מכשירי עיסוי חשמליים

חמש שיטות פעולה במכשירי עיסוי חשמליים

לפני שמשווים מחירים כדאי להבין שהמכשירים כאן לא מתחרים זה בזה. משטח רטט לא מחליף מכשיר טנס, ופד חימום לא מחליף מערכת לחץ אוויר. כל אחד עונה על שאלה אחרת.

• רטט מקומי מרגיע את השריר מבחוץ. מנועים קטנים בתוך כרית או מושב מרעידים את המשטח שנוגע בגוף. התחושה נעימה ומרפה, והיא מתאימה לישיבה ארוכה מול מחשב או בנסיעה. הרטט לא לוחץ עמוק ולא מחליף עיסוי ידני, אבל כשהוא משולב בחום הוא מוריד מתח אחרי יום עבודה.
• לחץ אוויר עוטף את הגפה כולה. שרוולים עם תאי אוויר מתנפחים ומשתחררים בגל שעולה מכף הרגל כלפי מעלה. זו שיטה שספורטאים משתמשים בה להתאוששות אחרי אימון, ואחרים משתמשים בה להקלה על רגליים עייפות אחרי יום עמידה. היא היקרה בקטגוריה, והיא דורשת זהירות רפואית מיוחדת.
• חום עם רטט מכוון לכאב מוכר. פד שמוצמד לבטן התחתונה משלב חום שמרפה את השרירים עם רטט עדין, ונבנה במיוחד לימי הווסת. הוא נשאר במקום גם כשזזים, ולכן אפשר ללבוש אותו ביום עבודה. זה לא מכשיר עיסוי כללי, אלא פתרון ממוקד לבעיה אחת.
• משטח רטט פועל על כל הגוף. עומדים עליו, והרטט עובר מכפות הרגליים דרך הרגליים ועד הגב. הוא משמש לאימון, לחימום לפני פעילות ולהרגעה אחריה, ומיועד לשימוש של דקות ספורות. זה המכשיר עם הכי הרבה מגבלות רפואיות ברשימה, ולכן קוראים עליו בעיון לפני ההחלטה.
• טנס לא מעסה בכלל. הוא מעביר זרם חשמלי חלש דרך מדבקות על העור, והזרם מגרה את העצבים ואת השרירים. רבים משתמשים בו להקלה בכאב, בדרך כלל בהמלצת פיזיותרפיסט. התחושה היא עקצוץ או כיווץ קל, לא לחיצה. בגלל שמדובר בזרם, יש לו את רשימת ההתוויות הנגדיות המחמירה ביותר.

הכלל המעשי: מתחילים מהצורך ולא מהמכשיר. מתח בגב מישיבה מתאים לרטט וחום, רגליים עייפות מתאימות ללחץ אוויר, כאבי מחזור מתאימים לפד ייעודי, וכאב מתמשך שפיזיותרפיסט מכיר מתאים לטנס.

איזה מכשיר עיסוי חשמלי מתאים לאיזה צורך?

הטבלה מסכמת את ההתאמה בין שלוש משפחות עיקריות של מכשירים לבין הצרכים הנפוצים של מי שמגיע לקטגוריה.

הפער במחיר בין המשפחות עצום, והוא לא משקף איכות אלא מורכבות. כרית רטט עולה מעט כי היא פשוטה, ומערכת לחץ אוויר עולה הרבה כי יש בה משאבה, שסתומים ושרוולים תפורים בגזרה מדויקת. מי שצריך הקלה ממתח בגב לא ירוויח ממערכת יקרה שנבנתה לרגליים של ספורטאים.

מכשירי העיסוי החשמליים שיש כרגע

Medics Care מושב רטט וחימום דגם MC-2102 עם 3 מנועי רטט מבית Medics Care ₪226 Hyperice מערכת עיסוי לרגליים Normatec 3 Leg בדחיסת אוויר לגובה 170-193 ס"מ מבית Hyperice ₪3,999

מושב רטט וחימום לכיסא: עיסוי חשמלי בישיבה

מושב עם מנועי רטט וחימום הוא המכשיר הנגיש ביותר בקטגוריה. מניחים אותו על כיסא העבודה, על הספה או במושב הרכב, ומפעילים בלחיצה.

הוא מתאים במיוחד למי שיושב שעות ומרגיש את הגב התחתון והישבן מתקשים לקראת סוף היום. הרטט המפוזר על כמה מנועים מרפה את האזור, והחום מוסיף תחושה של הקלה. הוא לא מתיימר לעסות לעומק, ולכן מתאים לשימוש יומיומי ולא לטיפול בכאב ממשי.

ברכב, משתמשים בו רק כשהוא מחובר בצורה שלא מפריעה לנהיגה, ורק אם היצרן מתיר שימוש ברכב. רטט חזק בזמן נהיגה ארוכה יכול להרדים יותר ממה שנדמה, ולכן בנסיעות ארוכות עדיף להפעיל אותו לפרקי זמן קצרים.

משטח רטט לעמידה: מכשיר העיסוי החשמלי שדורש הכי הרבה זהירות

משטח הרטט הוא המכשיר היקר ביותר בקטגוריה, והוא שונה מכל השאר: לא מניחים אותו על הגוף, אלא עומדים עליו, והרטט עובר דרך כל השלד.

הוא משמש לאימון ולחימום, לשחרור שרירים אחרי פעילות, ובחלק מהמכונים גם כחלק משגרת כושר. השימוש הנכון הוא דקות ספורות בכל פעם, עם ברכיים כפופות מעט, ולא עמידה ארוכה עם ברכיים נעולות, שמעבירה את הרטט ישר לגב ולראש.

זה גם המכשיר עם רשימת ההגבלות הארוכה ביותר. הריון, קוצב לב או שתל אחר, ניתוח טרי, פריצת דיסק, בעיות בעיניים כמו היפרדות רשתית, אפילפסיה, קרישי דם וחלק מבעיות המפרקים הם סיבה להתייעץ עם רופא לפני עלייה על המשטח. מי שיש לו ספק, שואל קודם.

עוד מהקטגוריה

SHE פד חימום רוטט להקלה בימי הווסת מבית SHE ₪135 Casada משטח רטט PowerBoard 3.0 עם מנוע חזק ותמיכת Bluetooth מבית Casada ₪6,949

טנס מול עיסוי: למה מכשיר חשמלי אחד לא מעסה

מכשיר הטנס בקטגוריה מבלבל הרבה קונים, כי הוא נמכר לצד מכשירי עיסוי, והוא לא מכשיר עיסוי.

עיסוי פועל בלחץ או ברטט על השריר מבחוץ. טנס מעביר זרם חשמלי חלש דרך מדבקות, והזרם מגרה ישירות את העצבים, ובחלק מההגדרות גורם לשריר להתכווץ ולהשתחרר. רבים מרגישים הקלה בכאב בזמן השימוש ואחריו. התחושה היא עקצוץ נעים או כיווץ קצבי, לא לחיצה.

כדאי להשתמש בו לפי הדרכה של פיזיותרפיסט או רופא, שיודעים איפה למקם את המדבקות ובאיזו עוצמה. קוצב לב, הריון, אפילפסיה ומיקום על הצוואר, על הראש, על החזה או על עור פגוע הם מקרים שבהם לא משתמשים בו בלי אישור. מי שרוצה להעמיק, ימצא עמוד נפרד לסוג הזה של מכשירים.

לחץ אוויר לרגליים: המכשיר החשמלי היקר בקטגוריה

מערכת לחץ האוויר לרגליים היא השקעה גדולה, ולכן כדאי לדעת בדיוק למי היא נבנתה ולמי היא מיותרת.

היא נבנתה בעיקר לספורטאים שמתאמנים הרבה ורוצים להתאושש מהר בין אימונים, ולמי שעומד שעות ומרגיש רגליים כבדות בסוף היום. השרוולים מגיעים במידות לפי גובה, ולכן בודקים את טווח הגובה שמופיע בשם המוצר לפני ההזמנה. שרוול קצר מדי לא יכסה את הירך, וארוך מדי יתקפל.

מי שסובל מקריש דם, מאי ספיקת לב, מבעיה בכלי הדם או מבצקת שהסיבה שלה לא ידועה, לא משתמש במערכת כזו בלי אישור רופא. לחץ אוויר מזיז נוזלים בגוף, וזה בדיוק מה שהופך אותו לנעים אצל אדם בריא ולמסוכן אצל אדם עם מצבים כאלה.

משך ההפעלה של מכשיר עיסוי חשמלי לפי השיטה

לכל שיטת פעולה יש משך שימוש משלה, והטעות הנפוצה היא להשאיר מכשיר פועל זמן רב מתוך מחשבה שיותר זה טוב יותר.

כרית רטט ומושב מתאימים לרבע שעה עד חצי שעה, והרבה מהם כבים לבד אחרי זמן קבוע. משטח רטט מתאים לדקות ספורות בלבד. לחץ אוויר פועל במחזורים שהמכשיר מגדיר, בדרך כלל עשרים עד שלושים דקות. טנס מופעל לפי ההנחיה שקיבלתם, ולא יותר.

אם אחרי שימוש מופיעים כאב, נימול, סחרחורת או אדמומיות שלא עוברת, מפסיקים. גוף שמגיב כך אומר שהשיטה, העוצמה או משך הזמן לא מתאימים, ולא שצריך להתרגל. ואף מכשיר חשמלי לא מפעילים בזמן שינה בלי השגחה.

מכשירי עיסוי חשמליים ותקן החשמל: על מה לא חוסכים

בקטגוריה הזו נמצאים מכשירים שמחממים, מכשירים שפועלים ליד מים ומכשיר שמעביר זרם דרך העור. בכל אחד מהם, ההבדל בין מוצר שנבדק לבין מוצר שהגיע בלי בדיקה אינו עניין של נוחות.

מסיבה זו תקן החשמל המקומי הוא הנתון הראשון לחפש, לפני השיטה ולפני המחיר. מכשיר טנס או משטח רטט שלא נבדקו לפי הדרישות המקומיות הם לא המקום לחפש מבצע.

הנתון השני הוא שיטת הפעולה, אותה הבחנה שפתחה את העמוד. כשכתוב במפורש אם המכשיר רוטט, מנפח, מחמם או מעביר זרם, הבחירה נעשית לפי הצורך שלכם ולא לפי התמונה.

מכשיר עיסוי חשמלי בחמישה שלבים: צורך, שיטה, מגבלה, מידה, עוצמה

בחירת מכשיר עיסוי חשמלי מתחילה במה שמציק לכם, וממשיכה לשיטת הפעולה ולמכשיר רק אחרי שהשאלה הזו נענתה.

1. מגדירים מה בדיוק מציקמתח בגב ובישבן אחרי ישיבה ארוכה, רגליים כבדות אחרי עמידה, שרירים עייפים אחרי אימון, כאבי מחזור או כאב מתמשך שכבר אובחן, כל אחד מהם מוביל לשיטה אחרת. מי שלא יודע להגדיר, או שהכאב חדש ולא ברור, צריך קודם בדיקה, ורק אחריה מכשיר ביתי שמתאים לאבחנה.
2. בוחרים את שיטת הפעולהמתח מישיבה מתאים לרטט וחום במושב או בכרית. רגליים עייפות והתאוששות מאימון מתאימות ללחץ אוויר. כאבי מחזור מתאימים לפד ייעודי. כאב מתמשך שפיזיותרפיסט מכיר מתאים לטנס. משטח רטט מתאים לאימון ולחימום, ולא לטיפול בכאב. ההתאמה הזו חשובה יותר מכל מפרט.
3. בודקים את רשימת ההגבלותהריון, קוצב לב או שתל, קרישי דם, בעיות בכלי הדם, אפילפסיה וניתוח טרי מגבילים את רוב המכשירים כאן, ובעיקר את משטח הרטט, את לחץ האוויר ואת הטנס. מי שנמצא באחת הקבוצות מתייעץ עם רופא לפני הקנייה, ולא אחריה, כדי שלא יישאר עם מכשיר שאסור לו להשתמש בו.
4. מתאימים מידה ומקוםמערכת לחץ אוויר מגיעה במידות לפי גובה, ובודקים את הטווח לפני ההזמנה. מושב רטט צריך להתאים לכיסא שעליו יונח. משטח רטט צריך מקום קבוע על רצפה ישרה. מכשיר שלא מתאים לגוף או לבית נשאר בקופסה, ולא משנה כמה הוא מתקדם.
5. מתחילים בעוצמה ובזמן הנמוכיםבכל מכשיר חדש מתחילים בעוצמה הנמוכה ובזמן הקצר, ומעלים בהדרגה לפי התחושה. כאב, נימול, סחרחורת או אדמומיות שלא עוברת הם סימן להפסיק, לא להתרגל. אף מכשיר לא מפעילים בזמן שינה בלי השגחה, וילדים משתמשים בהם רק כשמבוגר נמצא לידם.