מכשירי עיסוי לגב

התאמת מושב עיסוי לגב לגובה ולכיסא

מושב עיסוי לגב מורכב מראשים שנעים לאורך מסילה בתוך המשענת. כדי שהם יעבדו על המקום הנכון, צריך שהגב שלכם והכיסא ישתפו פעולה.

• גובה המשתמש קובע איפה הראשים נוחתים. המסילה באורך קבוע, ואצל אדם נמוך במיוחד הראשים עלולים לעלות עד מעבר לכתפיים, ואצל אדם גבוה מאוד הם לא יגיעו לגב העליון. ברוב המושבים אפשר לקבוע את טווח התנועה או לבחור אזור, וזה הנתון שכדאי לבדוק לפני הקנייה, ולא מספר התוכניות.
• עומק הכיסא משנה את זווית הלחץ. מושב שמונח על כורסה עמוקה ורכה שוקע, והראשים לוחצים בזווית ולא ישר. על כיסא משרד עם משענת זקופה ומושב שטוח, הוא יושב יציב והלחץ מגיע למקום. המקום הטוב ביותר הוא כיסא עם משענת גבוהה ויציבה, שהמושב נקשר אליו בחוזקה.
• הרצועות מחזיקות את המושב במקום. רוב המושבים נקשרים למשענת בעזרת רצועות, ומושב שלא קשור היטב זז כשנשענים, והעיסוי נודד. קושרים אותו לפני השימוש הראשון ובודקים שהוא לא גולש כשנשענים אחורה בכל המשקל. זה פרט קטן שקובע אם העיסוי יורגש נכון.
• המשקל של המושב חשוב למי שמזיז אותו. מושב מקצועי עם כמה מנועים שוקל לא מעט, ומי שמתכנן להעביר אותו בין כיסא העבודה לספה צריך לדעת את זה מראש. מי שמתכנן להשאיר אותו במקום אחד ייהנה מהיציבות שהמשקל נותן, ולא ירגיש את החיסרון בכלל.

הכלל המעשי: בוחרים מושב לפי הכיסא שעליו הוא יונח. כיסא משרד זקוף ויציב מתאים כמעט לכל מושב, וספה עמוקה ורכה מתאימה יותר לכרית רטט פשוטה ממושב שיאצו.

לפני שקונים, כדאי למדוד את רוחב המשענת של הכיסא. מושב רחב מהמשענת בולט לצדדים ולא נקשר היטב, ומושב צר מאוד על כורסה רחבה משאיר את הגב בלי תמיכה מסביב. כמה סנטימטרים של התאמה קובעים אם המושב ירגיש חלק מהכיסא או תוספת שזזה.

מושב שיאצו מול כרית רטט: שני סוגי עיסוי לגב

בקטגוריה יש שני סוגים עיקריים של מכשירים לגב, והם שונים במה שהם עושים לשריר יותר מאשר במחיר.

מושב שיאצו מעסה, כלומר לוחץ ומשחרר את השריר בתנועה, והוא מתאים לסוף יום, כשאפשר לשבת רבע שעה ולא לעשות כלום אחר. כרית רטט מרגיעה, כלומר מרעידה את המשטח ומחממת, והיא מתאימה לשימוש בזמן עבודה או נהיגה, כי היא לא מפריעה לתנועה ולא דורשת להישען בכל המשקל.

מכשירי העיסוי לגב שיש כרגע

Medics Care מושב עיסוי מקצועי משולב 8 ב-1 דגם MC-2390A ROBO CARE מבית Medics Care ₪1,329 Medics Care מושב רטט וחימום דגם MC-2102 עם 3 מנועי רטט מבית Medics Care ₪226

שני המכשירים בגריד מייצגים את שני הקצוות של הקטגוריה: מושב שיאצו מקצועי משולב, וכרית רטט וחימום קלה שאפשר להעביר מכיסא לכיסא. הפער במחיר ביניהם משקף את המנגנון ולא את האיכות: מסילה, ראשים ומנועים מול כמה מנועי רטט קטנים. מי שקונה את הכרית כדי לקבל שיאצו יתאכזב, ומי שקונה את המושב רק כדי לשבת עליו מול המחשב ישלם על יכולת שלא ינצל.

תוכניות העיסוי במושב לגב: מה ההבדל ביניהן

מושב מקצועי מציין לעתים קרובות מספר גבוה של תוכניות. בפועל הן בנויות מכמה סוגי תנועה, וכדאי להכיר אותם.

שיאצו הוא סיבוב של ראשים עגולים שמחקים לחיצת אגודלים. גלגול הוא תנועה של הראשים לאורך הגב, מלמטה למעלה ובחזרה, שמותחת את השרירים. הקשה היא תנועה מהירה של דפיקות קצרות, ורטט הוא הרעדה של המשטח. תוכנית היא בדרך כלל שילוב של כמה מהם, בסדר ובקצב קבועים.

רוב המשתמשים מוצאים שתיים או שלוש תוכניות שהם אוהבים ומשתמשים רק בהן. חשוב יותר שאפשר יהיה לבחור אזור, גב עליון, אמצעי או תחתון, ולקבוע עוצמה, מאשר שיהיו הרבה תוכניות. מושב שמעסה את כל הגב כשכואב רק בגב התחתון מבזבז חצי מהזמן.

כדאי לשים לב גם לרעש של המנועים. מושב עם כמה מנועים ומסילה משמיע זמזום ותקתוק של הראשים, ומי שמתכנן להשתמש בו מול הטלוויזיה או כשמישהו ישן בחדר הסמוך ירגיש בזה. ברוב המושבים העוצמה הנמוכה גם שקטה יותר, וזו עוד סיבה להתחיל בה.

הגב התחתון ומכשיר העיסוי: זהירות במקום הכי כואב

הגב התחתון הוא האזור שבו רוב האנשים מרגישים כאב, והוא גם האזור שבו מכשיר עיסוי צריך הכי הרבה זהירות.

בגב העליון יש כלוב צלעות שמגן על האיברים, ובגב התחתון אין. לכן בגב התחתון עובדים בעוצמה נמוכה, ומוודאים שהראשים לוחצים על השרירים שמשני צדי עמוד השדרה ולא על החוליות. תחושה של לחץ נעים שמתרכך היא סימן טוב, וכאב חד או דוקר הוא סימן לעצור.

יש גם מצבים שבהם לא מעסים את הגב התחתון בכלל בלי אישור רופא: כאב שמקרין לרגל, נימול או חולשה ברגל, פריצת דיסק ידועה, ניתוח בעבר, הריון ואוסטאופורוזיס. גם כאב חדש שהתחיל אחרי הרמה או נפילה צריך בדיקה לפני טיפול ביתי. מכשיר עיסוי מקל על מתח, הוא לא מטפל בפגיעה.

חימום במושב העיסוי לגב

גם מושבי השיאצו וגם כריות הרטט בקטגוריה משלבים חימום, ורבים מהמשתמשים מדווחים שזו התכונה שהם מפעילים הכי הרבה.

החום מרפה את השריר, ולכן מפעילים אותו בתחילת העיסוי, כדי שהראשים ילחצו על שריר רך ולא על שריר קר ונוקשה. הוא מתאים במיוחד לנוקשות של הבוקר ולמתח של סוף היום, ופחות לפציעה טרייה או לנפיחות, שבהם חום עלול להחמיר.

גוף החימום במושב נמצא מאחורי הבד, וכשנשענים עליו בכל המשקל החום מצטבר. לכן לא נרדמים עם מושב פועל, ומשתמשים בחימום לפי הזמן שהמכשיר מגדיר. מי שסובל מירידה בתחושה בגב, למשל אחרי ניתוח, משתמש בדרגה הנמוכה ובודק את העור אחרי כל שימוש.

יש מושבים שבהם החימום פועל רק כשהעיסוי פועל, ויש כאלה שמאפשרים חימום לבד. האפשרות השנייה שימושית למי שרוצה לחמם את הגב בזמן קריאה או צפייה, בלי התנועה של הראשים, ולמי שהגב שלו רגיש מדי לשיאצו בימים מסוימים.

כרית עיסוי לגב ברכב ובמשרד

כרית הרטט והחימום בקטגוריה נבנתה לשימוש בזמן שעושים משהו אחר, וזה מה שמבדיל אותה ממושב השיאצו.

במשרד, היא מונחת על כיסא העבודה ופועלת בזמן שעובדים, בלי לדרוש להישען אחורה או להפסיק. הרטט המפוזר על כמה מנועים מונע מהגב התחתון ומהישבן להתקשות אחרי שעות ישיבה. ברכב, משתמשים בה רק אם היצרן מתיר זאת, ובאופן שלא מפריע לנהיגה ולא מזיז את התנוחה מול ההגה.

בנסיעות ארוכות עדיף להפעיל אותה לפרקים קצרים ולא ברציפות, כי רטט וחום לאורך זמן מרגיעים עד כדי עייפות, ובנהיגה זה בדיוק מה שלא רוצים. עצירה והליכה קצרה עושות לגב יותר מכל כרית.

במשרד כדאי גם לבדוק שהכבל של הכרית לא עובר מתחת לגלגלי הכיסא, ושהשקע קרוב מספיק כדי שלא יימתח. כבל שנדרס שוב ושוב הוא הסיבה הנפוצה ביותר לתקלה בכריות כאלה.

מושב עיסוי לגב עם כמה מנועים: למה האחריות חשובה

מושב שיאצו לגב הוא מכשיר עם כמה מנועים, מסילה שהראשים נעים עליה וגוף חימום. חנות רהיטים, חנות חשמל ומוכר פרטי מוכרים אותו באותה תמונה, אבל לא עם אותו גב מאחוריו.

החלקים הנעים הם בדיוק מה שנשחק, ולכן אחריות יבואן במושב כזה שווה יותר מתוכנית עיסוי נוספת. מושב שהראשים שלו נתקעו ואין מי שיתקן אותו הופך לכרית כבדה.

ומי שמתלבט בין מושב שיאצו לכרית רטט ירוויח מלראות את שניהם באותו מקום. שאלה אחת מבדילה ביניהם: עיסוי של רבע שעה בסוף היום, או הקלה שקטה בזמן העבודה.

כיסא, זמן ואזור: כך מתאימים מכשיר עיסוי לגב

הדרך למכשיר העיסוי לגב הנכון עוברת דרך הכיסא שעליו הוא יונח, ולא דרך רשימת התוכניות.

1. בוחרים את הכיסא שעליו המושב יונחכיסא משרד עם משענת גבוהה, זקופה ויציבה הוא המקום הטוב ביותר למושב שיאצו, כי הראשים לוחצים ישר והמושב לא זז. ספה עמוקה ורכה גורמת למושב לשקוע, והלחץ מגיע בזווית. מי שמתכנן להשתמש בעיקר על ספה ירוויח יותר מכרית רטט פשוטה ממושב מקצועי.
2. מחליטים מתי תשתמשו בועיסוי של רבע שעה בסוף היום, כשאפשר לשבת ולא לעשות כלום, מתאים למושב שיאצו. הקלה בזמן עבודה או נסיעה, בלי להפסיק ובלי להישען אחורה, מתאימה לכרית רטט וחימום. ההחלטה הזו מצמצמת את הבחירה מהר יותר מכל השוואה של מנועים ותוכניות.
3. בודקים שאפשר לבחור אזור ועוצמהמספר גבוה של תוכניות פחות חשוב מהאפשרות לבחור גב עליון, אמצעי או תחתון, ולקבוע עוצמה. מי שכואב לו רק בגב התחתון צריך מושב שיכול להתמקד שם. מי שגבוה או נמוך במיוחד צריך לבדוק שאפשר לכוונן את טווח התנועה של הראשים לגובה שלו.
4. קושרים ומכווננים לפני השימוש הראשוןקושרים את הרצועות למשענת בחוזקה, ובודקים שהמושב לא גולש כשנשענים בכל המשקל. מפעילים בעוצמה הנמוכה ובודקים שהראשים עוברים על השרירים שמשני צדי עמוד השדרה ולא על השכמות או על החוליות. כמה דקות של כיוונון חוסכות עיסוי מתסכל בשבועות הבאים.
5. בודקים שאין סיבה רפואית להיזהרכאב שמקרין לרגל, נימול, פריצת דיסק, ניתוח בעבר, הריון ואוסטאופורוזיס הם סיבה להתייעץ עם רופא לפני שימוש, במיוחד בגב התחתון. כאב חדש אחרי הרמה או נפילה צריך בדיקה לפני כל טיפול ביתי. כאב חד בזמן העיסוי הוא סימן להפסיק ולא להגביר.