אקדחי עיסוי

עומק המכה של אקדח עיסוי: הנתון שלא כתוב על הקופסה

אקדח עיסוי עובד בהקשות מהירות: ראש שנע קדימה ואחורה עשרות פעמים בשנייה. המהירות מופיעה בכל מפרט, אבל המרחק שהראש עובר בכל הקשה הוא מה שקובע לאיזה עומק הלחץ מגיע.

• מכה קצרה נשארת קרוב לעור. ראש שנע מרחק קטן יוצר תחושה של רטט מהיר ונעים, שמתאימה לאזורים רגישים ולמי שמתחיל. זה מה שרוב האקדחים הקטנים והזולים מציעים, וזה בדיוק מה שהם נבנו לעשות. הם לא מגיעים עמוק לשריר גדול כמו הירך או הישבן, ולא יחליפו עיסוי אחרי אימון רגליים כבד.
• מכה ארוכה מגיעה לשריר עצמו. ראש שנע מרחק גדול יותר דוחף את הלחץ פנימה, וזה ההבדל שמרגישים בשריר עבה ותפוס. זו התכונה שמאפיינת את הדגמים המקצועיים, והיא גם הסיבה שהם כבדים יותר. מנוע שמזיז ראש למרחק גדול צריך להיות חזק יותר, והגוף שלו צריך לספוג את הרעידה.
• כוח עצירה קובע אם אפשר ללחוץ. כשמצמידים אקדח לשריר ולוחצים, המנוע נתקל בהתנגדות. באקדח חלש המכות מאטות או נעצרות, ובאקדח חזק הן ממשיכות באותו קצב. מי שאוהב עיסוי עמוק ולוחץ חזק ירגיש את ההבדל תוך שניות, ומי שמחזיק את האקדח בעדינות לא ירגיש אותו כלל.
• המהירות משנה פחות ממה שנדמה. רוב המשתמשים מוצאים מהירות אחת או שתיים שנוחות להם ונשארים בהן. הבדל בין אקדח עם ארבע מהירויות לאקדח עם עשרים הוא בעיקר בגמישות, לא בתוצאה. כדאי לתת לנתון הזה משקל נמוך ולהתמקד בעומק ובכוח. מי שבכל זאת רוצה טווח רחב ירוויח ממנו בעיקר כשכמה בני משפחה חולקים את אותו אקדח.

הכלל המעשי: מי שמחפש הקלה במתח יומיומי בצוואר ובכתפיים ימצא את מבוקשו באקדח קטן. מי שמתאמן ברצינות ורוצה לשחרר שרירים גדולים אחרי אימון צריך אקדח שנבנה למכה עמוקה, ושווה לו לשלם על כך.

אקדח עיסוי מיני או מקצועי: למי מתאים מה?

אקדחי העיסוי בקטגוריה מתחלקים לשלוש קבוצות ברורות, וההבדל ביניהן אינו רק במחיר אלא בשימוש שכל אחת נבנתה בשבילו.

האקדח הקטן הוא הכלי השני של רוב המשתמשים, לא הראשון. הוא נכנס לתיק העבודה או לתיק האימון ומשמש לשחרור מהיר של הצוואר מול מחשב. מי שיש לו מקום לאקדח אחד בלבד וגם מתאמן, ירוויח יותר מדגם בגודל מלא.

הדגמים המקצועיים שוקלים יותר, ומי שמעסה בעצמו את הגב העליון ירגיש את המשקל ביד אחרי כמה דקות. כדאי לבדוק את צורת הידית: ידית ארוכה או זוויתית מאפשרת להגיע לגב בלי לסובב את פרק היד.

אקדחי העיסוי שיש כרגע

Beoka אקדח עיסוי מקצועי לשרירים דגם D2 מבית Beoka ₪518 Hyperice אקדח עיסוי נייד Hypervolt Go 2 עם שני ראשים מתחלפים לבן מבית Hyperice ₪699

ראשים מתחלפים לאקדח העיסוי: איזה ראש לאיזה אזור

כמעט כל אקדח עיסוי מגיע עם כמה ראשים, ורוב המשתמשים נשארים עם אחד או שניים. כדאי להכיר את הצורות, כי הראש הנכון משנה את התחושה יותר מהמהירות.

הכדור העגול הוא ראש ברירת המחדל. הוא מפזר את המכה על שטח בינוני ומתאים לכמעט כל שריר גדול. הראש השטוח מפזר עוד יותר ומתאים לאזורים רחבים כמו הירך והחזה. ראש הכדור הקטן או הקונוס מרכז את המכה בנקודה ומיועד לנקודה תפוסה אחת, ולא לגלגול לאורך השריר. המזלג בעל שתי השיניים עוקף את עמוד השדרה ועובד על השרירים שמשני צדיו.

מספר ראשים גדול לא הופך אקדח לטוב יותר. ארבעה ראשים מכסים את רוב הצרכים, וראשים נוספים הם גמישות למי שכבר יודע מה הוא מחפש. חשוב יותר שהראש ייכנס ויינעל היטב, כי ראש שמשתחרר תוך כדי מכה הוא הבעיה הנפוצה ביותר באקדחים זולים.

הראשים נוגעים בעור, ולכן כדאי לנגב אותם אחרי כל שימוש, במיוחד כשכמה בני משפחה משתמשים באותו אקדח או כשמעסים אחרי אימון על עור מיוזע.

סוללה ורעש באקדח עיסוי: מה חשוב בשימוש היומיומי

אחרי העומק והכוח, שני הדברים שמשפיעים הכי הרבה על השימוש היומיומי באקדח עיסוי הם כמה זמן הוא מחזיק וכמה רעש הוא עושה.

זמן הסוללה שמופיע בשם המוצר נמדד בדרך כלל במהירות הנמוכה. במהירות גבוהה ובלחץ חזק הוא קצר יותר, לפעמים במידה ניכרת. בפועל, מי שמעסה עשר דקות ביום יטען פעם בשבוע גם באקדח צנוע, ולכן זמן סוללה ארוך חשוב בעיקר למי שנוסע או מעסה כמה אנשים.

הרעש משפיע יותר ממה שנדמה בחנות. אקדח שמעסים בו מול הטלוויזיה או כשמישהו ישן בחדר הסמוך צריך להיות שקט, ולרוב אקדחים קטנים שקטים יותר כי המכה שלהם קצרה. מי שרגיש לרעש יבחר מהירות נמוכה יותר, שמורידה גם את הצליל.

כדאי לבדוק גם את סוג הטעינה. אקדח שנטען בכבל נפוץ, כמו הכבל של הטלפון, נוח יותר בנסיעות ממכשיר שדורש מטען ייעודי שקל לשכוח בבית, ובמיוחד בחופשה של כמה ימים.

איפה אסור להשתמש באקדח עיסוי?

אקדח עיסוי הוא כלי חזק, והמכה שלו לא מבחינה בין שריר לבין מה שמתחתיו. כמה אזורים ומצבים דורשים להימנע ממנו לגמרי.

לא מעסים את החלק הקדמי והצדדי של הצוואר, שבו עוברים כלי דם ועצבים קרוב לעור. לא מעסים ישירות על עמוד השדרה, על עצמות בולטות, על מפרקים או על הראש. בגב, עובדים על השרירים שמשני צדי עמוד השדרה ולא על החוליות עצמן.

מי שסובל מקריש דם, מורידים בולטים, מבעיה בכלי הדם, או משתמש בתרופות לדילול דם, צריך להתייעץ עם רופא לפני שימוש. גם פציעה טרייה, נפיחות, חבורה, הריון או קוצב לב הם סיבה לשאול קודם. כאב חד, נימול או חבורה שמופיעה אחרי העיסוי הם סימן להפסיק.

עוד מהקטגוריה

Beurer אקדח עיסוי לשרירים דגם MG180 עם 6 אביזרי עיסוי מבית Beurer ₪550 Farma Medic אקדח עיסוי נטען עם 4 ראשים וסוללה עד 5 שעות שחור מבית Farma Medic ₪89

משך העיסוי באקדח: דקה או שתיים על כל שריר

הטעות הנפוצה ביותר עם אקדח עיסוי היא להשאיר אותו על אותה נקודה יותר מדי זמן, מתוך מחשבה שיותר זה טוב יותר.

דקה עד שתיים לכל שריר מספיקות לרוב המשתמשים. מזיזים את האקדח לאורך השריר לאט, ולא מחזיקים אותו על נקודה אחת יותר מכמה שניות. על נקודה תפוסה אפשר לעצור מעט, ואז להמשיך. עיסוי ארוך מדי משאיר כאב למחרת ולא מוסיף הקלה.

לא לוחצים חזק מההתחלה. מצמידים את הראש לעור, נותנים לאקדח לעבוד, ומוסיפים לחץ בהדרגה. לפני אימון עדיף מגע קצר ומהיר שמעורר את השריר, ואחרי אימון אפשר לעבוד לאט יותר ובמהירות נמוכה. שריר קר מגיב אחרת משריר חם, ולכן בבוקר או אחרי ישיבה ארוכה כדאי להתחיל במהירות הנמוכה ביותר ולעלות רק אחרי שהשריר התרגל למגע.

אקדח עיסוי ממותג מול אקדח בלי שם: איפה ההבדל מתגלה

בזירות מוכרים יש מאות אקדחי עיסוי זולים שנראים כמו הדגמים הממותגים עד הבורג האחרון. הם נבדלים בחלקים שלא רואים: המנוע, הסוללה והמנגנון שנועל את הראש, וההבדל מתגלה אחרי כמה חודשים.

מנוע וסוללה הם בדיוק מה שנשחק באקדח עיסוי, ולכן אחריות מקומית עליהם שווה יותר מכל תוספת ראשים. אקדח שהסוללה שלו התעייפה ואין מי שיחליף אותה הופך למוצר חד פעמי.

למי שעדיין מתלבט בין מיני למקצועי, עדיף לראות כמה רמות מחיר של אותם מותגים באותו מקום. כך קל לשאול אם העומק והכוח שווים את התוספת, ולא להסתמך על תמונה אחת.

חמישה שיקולים בדרך לאקדח העיסוי הנכון

בחירת אקדח עיסוי מתחילה בשאלה על אילו שרירים הוא יעבוד, וממשיכה למפרט רק אחרי שהיא נענתה.

1. מחליטים על אילו שרירים האקדח יעבודצוואר, כתפיים ושרירי האמה אחרי יום מול מחשב לא דורשים כוח רב, ואקדח קטן יעשה את העבודה. ירכיים, ישבן ושוקיים אחרי אימון רגליים או ריצה ארוכה דורשים מכה עמוקה וכוח עצירה, ושם אקדח קטן יאכזב. ההחלטה הזו לבדה קובעת באיזו קבוצת מחיר לחפש.
2. בודקים כמה אתם אוהבים ללחוץמי שמחזיק את האקדח בעדינות ונותן לו לעבוד לא ירגיש הבדל בכוח העצירה בין דגמים. מי שלוחץ חזק כדי להגיע לעומק ירגיש שאקדח חלש מאט ונעצר, וזה מתסכל מהר. אם אתם מהסוג השני, זו הסיבה העיקרית לשלם על דגם מקצועי, יותר מכל נתון אחר במפרט.
3. מחליטים אם האקדח יוצא מהביתאקדח מיני נכנס לכיס ומתאים לתיק העבודה או לנסיעות. אקדח בגודל מלא כבד יותר וזקוק לנרתיק כדי לנסוע בלי לאבד ראשים. מי שמתכנן להשתמש גם בבית וגם בדרך יכול לשקול שני אקדחים, אחד מכל סוג, ולא לנסות למצוא אחד שעושה הכל.
4. בודקים ידית, משקל ורעשמי שמעסה בעצמו את הגב העליון צריך ידית שמגיעה לשם בלי לסובב את פרק היד, ומשקל שלא מעייף את היד אחרי כמה דקות. מי שמעסה מול הטלוויזיה או ליד מישהו שישן צריך אקדח שקט. שלושת הנתונים האלה משפיעים על השימוש היומיומי יותר ממספר המהירויות.
5. מוודאים שאין סיבה רפואית להימנעקריש דם, ורידים בולטים, תרופות לדילול דם, הריון, קוצב לב או פציעה טרייה הם סיבה להתייעץ עם רופא לפני השימוש. בכל מקרה לא מעסים את החלק הקדמי של הצוואר, את הראש, את עמוד השדרה עצמו או עצמות בולטות, ומפסיקים מיד אם מופיעים כאב חד או נימול.