מכשירי עיסוי לברכיים

מכשיר עיסוי לברכיים עובד סביב המפרק

כל מכשירי העיסוי לברכיים בקטגוריה נסגרים סביב הברך, ולא מונחים עליה מלמעלה. הצורה הזו היא לא עניין של עיצוב, אלא של האופן שבו אפשר להקל על מפרק.

• חום מרכך את הנוקשות. רוב הכאב העמום בברך, במיוחד בבוקר או אחרי ישיבה ארוכה, קשור לנוקשות של הרקמות שסביב המפרק. חום מרפה אותן ומגביר את זרימת הדם, והברך זזה בקלות רבה יותר אחרי כמה דקות. זו התכונה המרכזית בכל המכשירים בקטגוריה, והיא זו שמשתמשים מרגישים הכי מהר.
• לחץ אוויר עוטף מקל על תחושת הכובד. כריות שמתנפחות ומשתחררות סביב הברך יוצרות לחיצה רכה, שרבים מתארים כתחושה של קלילות אחרי יום עמידה. הלחץ לא מופעל על הפיקה עצמה, אלא על הרקמות שמסביב. מי שרגיש ללחץ יתחיל בעוצמה הנמוכה ויעלה בהדרגה.
• רטט מוסיף תחושה של הרפיה. מנוע קטן מרעיד את המשטח שנוגע בברך, ומשלב תחושה נעימה עם החום. הרטט לא מגיע לעומק המפרק ולא משפיע על הסחוס, אבל הוא מרגיע את השרירים שמעל הברך ומתחתיה, שעובדים קשה כשהברך כואבת. הוא מתאים במיוחד למי שהחום לבד מרגיש לו מעט מדי.
• אור אדום הוא התוספת שמעוררת הכי הרבה שאלות. חלק מהמכשירים מאירים את הברך באור אדום באורך גל מסוים, ומשלבים אותו בחום. הוא נעים ובטוח לשימוש לפי ההוראות, אבל חשוב לגשת אליו בציפיות מדודות, כפי שמוסבר בהמשך, ולא לראות בו תחליף לטיפול שרופא המליץ עליו.

הכלל המעשי: מכשיר עיסוי לברכיים הוא מכשיר חימום ולחיצה, והוא מתאים לנוקשות ולכאב עמום ומוכר. הוא לא מחליף פיזיותרפיה, לא מחזק את השרירים שתומכים בברך, ולא מטפל בפגיעה.

כדאי גם לדעת שכאב בברך לא תמיד מתחיל בברך. שרירי ירך חלשים, כף רגל שקורסת פנימה או ירך נוקשה משנים את האופן שבו הברך נושאת את המשקל, והכאב מופיע בה גם כשהבעיה נמצאת מעליה או מתחתיה. מכשיר עיסוי מקל על התחושה בברך, אבל לא יתקן את מה שקורה בשרשרת כולה, ולכן בדיקה אצל פיזיותרפיסט שווה את הזמן כשהכאב חוזר.

איזה מכשיר עיסוי לברכיים מתאים לאיזה כאב?

המכשירים בקטגוריה נבדלים בשילוב של השיטות ובצורה שלהם, והטבלה מסכמת למה כל אחד מתאים.

מי שיש לו ברך אחת בעייתית ומשתמש בערב, בישיבה, ירוויח ממכשיר עוטף עם חום ולחץ אוויר. מי שכואבות לו שתי הברכיים, או שרוצה להסתובב בבית בזמן החימום, ירוויח מרצועות קלות, ואפשר לשקול זוג. מי שמחפש מכשיר אחד שיעבור גם לשוק, לירך ולזרוע יבחר במכשיר הרב שימושי.

מכשירי העיסוי לברכיים שיש כרגע

Medics Care מכשיר עיסוי נטען לברכיים ולרגליים דגם MC-100A-2 בצבע לבן מבית Medics Care ₪1,249 SKG מכשיר עיסוי לברכיים WS500 עם טיפול באור אדום 970nm בצבע שמנת מבית SKG ₪399

מי שקונה מכשיר לאדם מבוגר במשפחה ירוויח ממכשיר עם שלט פשוט, כפתורים גדולים וכיבוי אוטומטי, יותר מאשר מרשימה ארוכה של תוכניות שלא ישתמשו בהן.

אור אדום במכשיר העיסוי לברכיים: מה אפשר לצפות

אחד המכשירים בקטגוריה משלב אור אדום באורך גל שמצוין בשם המוצר. זה נתון שמושך תשומת לב, וכדאי להבין מה הוא אומר.

אור אדום ואינפרא אדום קרוב נחקרים כבר שנים ככלי להקלה בכאב ובנוקשות, והתוצאות במחקרים מעורבות: יש משתמשים שמרגישים הקלה, ויש מחקרים שלא מצאו הבדל ברור. מה שבטוח הוא שבמכשיר כזה משתמשים מקבלים גם חום, ולחום יש השפעה מוכרת על נוקשות. מי שקונה מכשיר עם אור אדום צריך לראות בו תוספת נעימה, ולא טיפול בשחיקת סחוס או בדלקת מפרקים.

לא מסתכלים ישירות לתוך האור, ולא מפעילים את המכשיר על עור פצוע, על קעקוע טרי או על אזור שבו יש רגישות לאור. מי שנוטל תרופות שמגבירות רגישות לאור, או שיש לו מחלת עור, ישאל את הרופא לפני השימוש.

מי שבכל זאת רוצה לנסות אור אדום, ישתמש בו באופן קבוע לפי ההוראות לכמה שבועות, וישפוט לפי התחושה בברך ולא לפי ההבטחות שעל האריזה.

ברך חמה, נפוחה או פגועה: לא עניין למכשיר עיסוי

הדבר החשוב ביותר בעמוד הזה הוא לדעת מתי לא להשתמש במכשיר עיסוי לברכיים בכלל. חום ולחץ עוזרים לברך נוקשה, ומזיקים לברך שמשהו קרה לה.

ברך נפוחה, אדומה וחמה למגע היא סימן לדלקת פעילה או לפגיעה, וחום עליה עלול להחמיר את הנפיחות. כאב חדש אחרי נפילה, סיבוב חד או קפיצה יכול להעיד על פגיעה ברצועה או במניסקוס, וצריך בדיקה. ברך שננעלת, שנותנת תחושה שהיא בורחת, או שאי אפשר לדרוך עליה, צריכה רופא לפני כל טיפול ביתי.

גם מי שעבר ניתוח או החלפת מפרק, מי שסובל מקרישי דם, מבעיה בכלי הדם או מירידה בתחושה ברגליים, צריך להתייעץ לפני שמשתמש במכשיר עם לחץ או חום. אחרי ניתוח, הצוות הרפואי הוא שקובע מתי ואיך מחממים את הברך.

עוד מהקטגוריה

Dr. Gav מכשיר עיסוי רטט לברכיים דגם KNEES VIBRATION עם בקרת חום מבית Dr. Gav ₪139 Medics Care רצועות עיסוי לברכיים משולבות חימום דגם MC-8706 מבית Medics Care ₪324

מכשיר עיסוי נטען לברכיים מול מכשיר חוטי

חלק מהמכשירים בקטגוריה נטענים ועובדים בלי כבל, וחלקם מחוברים לשקע. ההבדל משנה איך משתמשים בהם ביום יום.

מכשיר נטען מאפשר ללכת במטבח, לשבת ליד השולחן או לצאת למרפסת בזמן החימום, בלי כבל שנמתח ומפריע לכיפוף הברך. הוא מתאים במיוחד למי שהנוקשות שלו משתחררת בתנועה, ולא בישיבה. מכשיר חוטי לא צריך טעינה, והוא מתאים למי שמשתמש בו תמיד באותה כורסה, בערב, מול הטלוויזיה.

במכשיר נטען כדאי לבדוק כמה טיפולים מחזיקה טעינה אחת, ולא רק כמה זמן היא נמשכת. חום צורך הרבה אנרגיה, ומכשיר שמחזיק שעה על רטט לבד עשוי להחזיק הרבה פחות כשהחום פועל במלואו.

בכל מכשיר, נטען או חוטי, בודקים את איכות הסגירה. סקוץ' חזק שלא נפתח כשמכופפים את הברך, או אבזם שמחזיק היטב, קובעים אם המכשיר יישאר במקום בזמן תנועה. מכשיר שגולש מטה כל כמה צעדים יחמם את השוק במקום את הברך.

מי שנוסע הרבה ירוויח ממכשיר שנכנס לתיק יד.

שגרה עם מכשיר העיסוי לברכיים

מכשיר עיסוי לברכיים עובד הכי טוב כשהוא חלק משגרה קבועה, ולא רק ביום שבו הכאב חזק במיוחד.

רבע שעה בבוקר משחררת את הנוקשות לפני שמתחילים ללכת, ורבע שעה בערב מקלה על הכובד שמצטבר אחרי יום עמידה. יושבים עם הברך כפופה מעט ולא נעולה, ולא נרדמים עם המכשיר פועל, כי חום שנשאר צמוד לאותה נקודה עלול לגרום לכוויה מחום מתון.

המכשיר משלים את מה שבאמת עוזר לברך לאורך זמן: שרירי ירך חזקים שתומכים במפרק, משקל גוף מאוזן ותנועה קבועה. מי שמשתמש במכשיר ומוותר על ההליכה היומית מקבל הקלה של הערב, ומפסיד את מה שמחזיק את הברך בעוד שנה.

כדאי גם לרשום לכמה שבועות מתי הברך כואבת ומה עשיתם באותו יום. רשימה כזו מראה אם הכאב קשור לעמידה, למדרגות או למזג האוויר, ועוזרת לרופא או לפיזיותרפיסט להבין מה קורה.

מכשירי עיסוי לברכיים וההבטחות שעל האריזה

מכשירים לברך הם אחת הקטגוריות שבהן האריזות מבטיחות הכי הרבה. בזירות המכירה מופיעים דגמים שמתארים ריפוי של מפרקים, מה שמכשיר ביתי אינו יכול לעשות.

מה שכדאי לבדוק הוא אילו שיטות באמת יש במכשיר: חום, לחץ אוויר, רטט או אור. כשהן כתובות בשם המוצר, אפשר להתאים אותו לנוקשות או לכובד, ולהתעלם מכל מה שלא מפורט.

וכמו בכל מכשיר שמחמם וצמוד לעור, תקע ומטען מקומיים הם חלק מהבחירה. גוף חימום סביב הברך, שעות בכל יום, אינו המקום לחפש את הדגם הזול ביותר.

חמש בדיקות לפני מכשיר עיסוי לברכיים

הדרך למכשיר העיסוי לברכיים המתאים מתחילה בשאלה איזה כאב יש לכם, ורק אחר כך עוברת לשיטות ולצורה.

1. מוודאים שזה כאב שמתאים למכשירנוקשות בבוקר, כאב עמום אחרי עמידה והליכה, ותחושת כובד בסוף היום מתאימים למכשיר ביתי. ברך חמה, נפוחה ואדומה, כאב חדש אחרי נפילה, ברך שננעלת או בורחת, מצריכים רופא לפני כל טיפול. זו ההחלטה החשובה ביותר בכל הרשימה, והיא קודמת לכל השוואה בין מכשירים.
2. בוחרים את שילוב השיטותחום הוא הבסיס, והוא נמצא כמעט בכל המכשירים. לחץ אוויר עוטף מתאים לכובד ולעייפות, ורטט מוסיף הרפיה לשרירים שמסביב. אור אדום הוא תוספת נעימה, ולא סיבה לשלם הרבה יותר. מי שמתלבט בין שני מכשירים ירוויח יותר משליטה טובה בחום מאשר מתוספת אור.
3. מחליטים אם צריך לזוז בזמן השימושמי שהנוקשות שלו משתחררת בתנועה ירוויח ממכשיר נטען שמאפשר ללכת במטבח. מי שמשתמש תמיד בכורסה יסתדר עם מכשיר חוטי שלא צריך טעינה. מי שכואבות לו שתי הברכיים יחד ישקול רצועות קלות, או זוג מכשירים, במקום להעביר מכשיר אחד מברך לברך.
4. בודקים התאמה להיקף הברךמכשיר עוטף צריך להיסגר סביב הברך בלי להידחק ובלי לגלוש. ברך עבה או ירך רחבה עלולות לא להיכנס למכשיר קטן, וברך צרה תזוז בתוך מכשיר גדול. בודקים את טווח ההיקף שהיצרן מציין, ומלבישים את המכשיר פעם אחת לפני שמפעילים את הלחץ.
5. משלבים את המכשיר בתנועה ולא במקומהרבע שעה בבוקר ורבע שעה בערב מקלות על הנוקשות, אבל מה שמחזיק את הברך לאורך זמן הוא שרירי ירך חזקים, משקל מאוזן והליכה קבועה. פיזיותרפיסט יכול לתת תרגילים שמתאימים לברך שלכם, והמכשיר עוזר לעשות אותם בנוחות רבה יותר, ולא במקומם.