מכשיר כוסות רוח

ואקום, חום ורטט: כך עובד מכשיר כוסות רוח חשמלי

המכשיר משלב שלושה דברים בראש אחד, ושווה להבין כל אחד מהם.

• ואקום. משאבה חשמלית שואבת אוויר מתוך הכוס שמונחת על העור, והעור והרקמה שמתחתיו נמשכים כלפי מעלה. זו התחושה המרכזית של כוסות רוח, משיכה ולא לחיצה, והיא שונה מאוד מעיסוי רגיל שבו לוחצים על השריר. ברוב המכשירים אפשר לבחור בין כמה דרגות של יניקה, מהעדינה ועד החזקה. זו גם הסיבה שהמכשיר מרגיש שונה ממכשיר עיסוי רגיל.
• חימום. אלמנט חימום בכוס מחמם את האזור, וחום נעים מרפה את השרירים ומוסיף לתחושת הנוחות. החימום צריך להיות נעים ולא חם מדי, ובודקים במפרט כמה דרגות חום יש ואם יש כיבוי אוטומטי. על עור רגיש, או למי שמתקשה לחוש חום, מתחילים בדרגה הנמוכה ביותר. חום עדין לבדו כבר נותן לרבים תחושה של הקלה ומנוחה.
• רטט. חלק מהמכשירים מוסיפים רטט עדין שמשלב עיסוי עם הוואקום. הרטט מגוון את התחושה, ויש מי שמעדיפים אותו ויש מי שמעדיפים ואקום בלבד. הבחירה בין המצבים היא עניין אישי, ומנסים כל מצב בנפרד כדי להבין מה מתאים לכם. אין מצב נכון אחד, ומה שנעים לכם הוא הבחירה הנכונה.
• נטען ונייד. מכשיר נטען לא צריך כבל בזמן השימוש, ואפשר להניח אותו על הגב, על הכתף או על הירך בזמן ישיבה או שכיבה. זה נוח במיוחד כשמשתמשים בו לבד, ומאפשר להזיז אותו בחופשיות. בודקים במפרט כמה זמן הסוללה מחזיקה, ואם יש טיימר שמכבה את המכשיר אחרי כמה דקות. מכשיר שנכבה לבד מונע שימוש ארוך מדי בלי כוונה.

כוסות רוח בלי אש: ההבדל מהשיטה המסורתית

בשיטה המסורתית מחממים את האוויר בתוך כוס זכוכית באש, ומניחים אותה במהירות על העור.

השיטה המסורתית דורשת מיומנות: אש קרובה לעור, כוס חמה, וקושי לשלוט בעוצמת היניקה. היא מתאימה למטפל שלמד אותה, ולא לשימוש ביתי עצמאי. מכשיר חשמלי מבטל את האש, ומאפשר לבחור את עוצמת הוואקום בכפתור, להתחיל חלש ולהגביר רק אם נעים.

החיסרון של מכשיר ביתי הוא שהוא לא מחליף את הידיים והעין של מטפל מנוסה, שיודע איפה להניח ולמה. לכן מי שיש לו בעיה ספציפית, כאב ממושך או מצב רפואי, פונה קודם לרופא, ורק אחר כך, ובאישור, משתמש במכשיר ביתי להרפיה.

מכשיר כוסות הרוח שיש כרגע

Medic Spa מכשיר כוסות רוח נטען עם עיסוי וחימום מבית Medic Spa ₪99

איפה בגוף משתמשים במכשיר כוסות רוח, ואיפה לא

כוסות רוח מתאימות לאזורים עם שריר ורקמה רכה.

האזורים הנפוצים הם הגב העליון, הכתפיים, הגב התחתון, הירכיים והשוקיים, שבהם יש שכבת שריר ורקמה. לא מניחים את הכוס על עמוד השדרה עצמו, על עצמות בולטות, על הצוואר הקדמי, על הפנים, על הבטן, על ורידים בולטים, על שומות, על פצעים, על כוויות, על עור מגורה או על אזור שנחבל לאחרונה. עוקבים גם אחרי ההנחיות במדריך של המכשיר.

שימוש ראשון במכשיר כוסות רוח: לאט ובדרגה נמוכה

הטעות הנפוצה היא להתחיל בעוצמה מלאה, כי "זה מה שעושה את העבודה".

בפעם הראשונה בוחרים את דרגת הוואקום הנמוכה ביותר, ומחזיקים רק כמה דקות באותו מקום. בודקים את התחושה: משיכה נעימה, לא כאב. אם מרגישים כאב, צריבה או נימול, מפסיקים. בפעמים הבאות אפשר להגביר בהדרגה, אבל לא חייבים: עוצמה נמוכה יכולה להיות מספיקה ונעימה.

מגבילים את משך השימוש על כל אזור, לפי ההמלצה במדריך, ולא משאירים את הכוס באותו מקום זמן רב. ממתינים בין שימושים באותו אזור, במיוחד אם נשארו סימנים. ומשתמשים במכשיר במצב רגוע, בישיבה או בשכיבה, ולא תוך כדי תנועה.

הסימנים העגולים אחרי כוסות רוח

מי שעשה כוסות רוח מכיר את העיגולים האדמדמים או הסגולים שנשארים על העור.

הסימנים נוצרים מפני שהוואקום מושך את העור וכלי הדם הקטנים שמתחתיו, ולעתים נשאר גוון שדומה לחבורה. הם נפוצים, בדרך כלל אינם כואבים, ונעלמים בהדרגה תוך ימים. ככל שהוואקום חזק יותר והזמן ארוך יותר, הסימנים בולטים יותר. מי שלא רוצה סימנים, בוחר דרגה נמוכה וזמן קצר.

אם הסימן כואב מאוד, לא דוהה אחרי זמן רב, מופיעות שלפוחיות, או שהעור נפגע, מפסיקים את השימוש ופונים לרופא. ומי שמתכנן אירוע, בריכה או צילומים, יזכור שהסימנים נראים לעין כמה ימים, ויתזמן בהתאם.

מי צריך להתייעץ עם רופא לפני כוסות רוח

כוסות רוח ביתיות אינן מתאימות לכולם.

מתייעצים עם הרופא לפני השימוש אם יש הפרעת קרישה, או נוטלים תרופות לדילול דם, אם יש הריון, מחלת עור, סוכרת עם פגיעה בתחושה, בעיה בכלי דם כמו דליות, קוצב לב או שתל אלקטרוני, מחלה כרונית או כל מצב רפואי שלא ברור איך הוא יגיב. גם עור דק ושביר, כמו אצל אנשים מבוגרים, דורש זהירות מיוחדת.

לא משתמשים במכשיר על ילדים, ולא במקום טיפול רפואי בכאב שלא אובחן. כאב חדש, חזק או מתמשך הוא סיבה לפנות לרופא, ולא לנסות לשחרר אותו בעצמכם. המכשיר מתאים למי שבריא ורוצה עיסוי והרפיה, כחלק משגרת מנוחה.

הכנת העור לכוסות רוח

הכנה קצרה משפרת את האטימה ואת הנוחות.

העור צריך להיות נקי ויבש, בלי קרמים שמנוניים מדי שמונעים אטימה, ובלי פצעים או גירוי. חלק מהאנשים מורחים שכבה דקה של שמן עיסוי כדי שאפשר יהיה להזיז את הכוס על העור בעדינות, ובודקים במדריך אם המכשיר מתאים לשימוש עם שמן. שיער גוף רב עלול לפגוע באטימה.

אחרי השימוש, מנגבים את השמן, שותים מים ונחים כמה דקות. לא נכנסים מיד למקלחת חמה מאוד או לסאונה, ונותנים לעור להירגע. ואם העור מגורה, לא חוזרים על השימוש באותו מקום עד שהוא נרגע לגמרי.

ניקוי וטעינה של מכשיר כוסות הרוח

החלק שנוגע בעור צריך להישאר נקי.

אחרי כל שימוש מנקים את שפת הכוס ואת החלק שנגע בעור במטלית לחה עם מעט סבון עדין, או לפי הוראות היצרן, ומייבשים. לא טובלים את המכשיר במים, כי יש בו משאבה, סוללה ואלקטרוניקה. שמן שנשאר על אטם הסיליקון פוגע באטימה עם הזמן, ולכן מנגבים אותו היטב.

טוענים את המכשיר לפי ההוראות, במטען שהגיע איתו, ולא משאירים אותו בטעינה ללא השגחה ממושכת. שומרים במקום יבש, רחוק מחום ושמש ישירה. אם האטם נקרע, המכשיר מתחמם יתר על המידה, או שמריחים ריח חריג, מפסיקים את השימוש ופונים לשירות.

מכשיר כוסות רוח בשגרת הרפיה ביתית

השימוש הנכון הוא חלק מרגע של מנוחה, ולא טיפול דחוף.

הרבה אנשים משתמשים במכשיר בסוף יום עבודה, אחרי ישיבה ממושכת מול מחשב או אחרי פעילות גופנית קלה, כשהכתפיים והגב העליון תפוסים. כמה דקות בדרגה נמוכה עם חימום, בישיבה נוחה, יכולות להיות חלק מטקס ערב רגוע, יחד עם מתיחות קלות ומקלחת.

אבל אם מרגישים צורך בכוסות רוח כל יום בגלל כאב שחוזר, זה סימן לבדוק את הסיבה: תנוחת עבודה, כיסא, מסך, שינה או פעילות. פיזיותרפיסט או רופא יכולים לזהות את המקור, והמכשיר נשאר תוספת נעימה ולא פתרון.

ציפיות נכונות ממכשיר כוסות רוח ביתי

סביב כוסות רוח יש הרבה טענות, מ"ניקוי רעלים" ועד ריפוי מחלות. כדאי להתייחס אליהן בזהירות. מה שאנשים מדווחים בדרך כלל הוא תחושה של שחרור והרפיה באזור שבו השתמשו, בדומה לעיסוי או לחום, וזו ציפייה סבירה ממכשיר ביתי. טענות רחבות יותר על השפעות רפואיות אינן סיבה לרכוש מכשיר, ובוודאי לא סיבה לוותר על טיפול רפואי.

ההתייחסות הנכונה היא לראות במכשיר כלי נוחות, כמו כרית חימום או מכשיר עיסוי: משהו שנעים להשתמש בו בסוף יום, בזהירות ובמינון. אם הוא עוזר לכם להירגע, מצוין. אם לא, או אם הוא גורם לאי נוחות, מפסיקים. וכל בעיה רפואית אמיתית מקבלת מענה אצל רופא.

כוסות רוח חשמליות, מסורתיות או ידניות

שלוש דרכים ליצור ואקום על העור, לשלושה סוגי שימוש.

לשימוש ביתי עצמאי, עם שליטה בעוצמה ובלי אש, מכשיר כוסות רוח נטען הוא האפשרות הנוחה והבטוחה יותר, ובדרך כלל כולל גם חימום.

כוסות זכוכית עם אש מתאימות למטפל מוסמך שלמד את השיטה. וכוסות סיליקון ידניות מתאימות לעיסוי פשוט, בלי חשמל ובלי חימום.

כוסות רוח בבית בחמישה צעדים זהירים

כך משתמשים במכשיר בפעם הראשונה, ובפעמים שאחריה.

1. בודקים שמתאים לכםעוברים על רשימת המצבים שדורשים התייעצות: הפרעות קרישה, תרופות לדילול דם, הריון, מחלות עור, סוכרת, קוצב לב, בעיות בכלי דם או כל מחלה כרונית. אם אחד מהם רלוונטי, שואלים את הרופא לפני השימוש. זה הצעד החשוב ביותר, והוא לוקח דקה אחת בלבד. ההתייעצות הזו היא חלק מהשימוש, ולא מכשול בדרך אליו.
2. קוראים את המדריךלומדים את הכפתורים, את דרגות הוואקום והחימום, את משך השימוש המומלץ ואת האזורים שאסור להניח עליהם את הכוס. טוענים את המכשיר במלואו לפני הפעם הראשונה. בודקים שהאטם שלם ונקי, ושהמכשיר פועל כמו שצריך לפני שמניחים אותו על העור. הכרות מוקדמת עם המכשיר מונעת הפתעות על העור.
3. מכינים את העורמנקים ומייבשים את האזור, מורחים שכבה דקה של שמן אם המדריך מאפשר, ובוחרים אזור עם שריר ורקמה, כמו הכתפיים או הגב העליון. מתיישבים או שוכבים בנוחות, רחוק מהסחות דעת, עם מים בהישג יד לשתייה אחרי השימוש. סביבה רגועה היא חצי מהחוויה של כוסות רוח.
4. מתחילים בדרגה הנמוכהמניחים את הכוס, מפעילים בדרגת הוואקום הנמוכה ביותר, ומחזיקים כמה דקות בלבד. בודקים את התחושה: משיכה נעימה ולא כאב. אם כואב, צורב או מרגישים נימול, מפסיקים מיד. מגבירים בהדרגה רק בפעמים הבאות, ורק אם נעים. זהירות בפעם הראשונה משאירה את החוויה נעימה גם בהמשך.
5. מסיימים ומנקיםמכבים, מסירים את הכוס בעדינות, מנגבים את השמן ונחים כמה דקות. מנקים את שפת הכוס ומייבשים. עוקבים אחרי הסימנים על העור בימים הבאים, וממתינים לפני שימוש חוזר באותו אזור. כאב חריג או פגיעה בעור הם סיבה לפנות לרופא. סיום מסודר מבטיח שהמכשיר מוכן ונקי לפעם הבאה.