היגיינת הפה

מברשת חשמלית להיגיינת הפה: ידית וראש

במברשת רגילה, היד עושה את כל העבודה, ולכן איכות הצחצוח תלויה בטכניקה ובסבלנות. במברשת חשמלית, הידית מייצרת את התנועה, והיד רק מובילה את הראש משן לשן.

הטיימר הוא אחד היתרונות הגדולים שלה. רוב האנשים מצחצחים פחות זמן ממה שהם חושבים, והטיימר מסמן מתי עברו שתי הדקות המומלצות, ולפעמים גם מתי לעבור לרבע הבא של הפה. זה כלי פשוט שהופך הרגל לא מדויק להרגל קבוע.

הידית נשארת איתכם שנים, אבל הראש הוא החלק שמתבלה. לכן בוחרים ידית פעם אחת, ואת הראשים בוחרים ומחליפים לאורך כל הדרך. ידית אחת יכולה לשמש כמה בני משפחה, כל אחד עם הראש שלו, מסומן בצבע.

מוצרי היגיינת הפה שיש כרגע

Oral-B ראשי מברשת Gentle Care לניקוי עדין מארז 4 יחידות מבית Oral-B ₪145 Oral-B סילון מים דנטלי נטען ונייד Aqua Care 6 מבית Oral-B ₪499

היגיינת הפה מתחילה בראש המתאים

שלושת סוגי הראשים בקטגוריה נבדלים בסיבים ובצורה, וכל אחד מתאים לפה אחר. קודם לכל, בודקים שהראש תואם לידית שיש לכם בבית.

• ראש לניקוי עדין. סיבים רכים שמתאימים למי שהחניכיים שלו רגישות, מדממות לפעמים בצחצוח, או שמתחיל להשתמש במברשת חשמלית ועוד לא התרגל לתחושה. הוא מנקה בלי לגרות, ומאפשר לחניכיים להתרגל לתנועה החדשה. מי שעבר טיפול שיניים לאחרונה יכול לשאול את רופא השיניים אם כדאי לעבור אליו לתקופה, עד שהאזור נרגע.
• ראש לשיניים וחניכיים רגישות. ראש שנועד למי שחש רגישות בשיניים עצמן, בדרך כלל לקור או למתוק, או שיש לו נסיגת חניכיים. הסיבים עדינים, והמטרה היא לנקות את קו החניכיים בלי ללחוץ עליו. אם הרגישות חדשה, מחמירה או לא חולפת, זה סימן לקבוע תור לרופא שיניים, ולא רק להחליף ראש.
• ראש לניקוי יומיומי יסודי. ראש שמיועד לפה בלי רגישות מיוחדת, שמטרתו להסיר רובד בצורה יסודית בכל צחצוח. זו הבחירה של רוב המבוגרים לשגרה, והוא מתאים למי שמרגיש שהפה נקי יותר אחרי הצחצוח. אם אחרי מעבר אליו מופיעה רגישות, חוזרים לראש עדין יותר ובודקים אם הלחיצה על השיניים חזקה מדי.

מארז של כמה ראשים חוסך קנייה חוזרת, ומאפשר להחליף בזמן בלי לחכות למשלוח.

ראש שחוק ביום יום של היגיינת הפה

ראש מברשת שחוק מנקה פחות, גם כשהוא נראה כמעט שלם. הסיבים מאבדים את הצורה ואת הגמישות, ומפסיקים להגיע לקו החניכיים ולמרווחים. ובמשפחה עם כמה משתמשים, ראשים שחוקים מצטברים מהר, ולכן כדאי להחליף את כולם יחד באותו יום.

ההמלצה המקובלת היא להחליף כל כמה חודשים, או מוקדם יותר כשהסיבים מתפזרים לצדדים. בחלק מהראשים יש סיבים צבעוניים שמתבהרים עם השימוש, כסימן שהגיע הזמן. מחליפים גם אחרי מחלה, כמו הצטננות או דלקת גרון.

טיפ פשוט: רושמים את תאריך ההחלפה בטלפון, או מחליפים בתחילת כל עונה. כך לא מגלים אחרי חצי שנה שהראש כבר מזמן לא עושה את העבודה.

טכניקה של היגיינת הפה עם מברשת חשמלית

מי שעובר ממברשת רגילה נוטה לקרצף גם עם מברשת חשמלית, וזו הטעות הנפוצה ביותר. הידית כבר עושה את התנועה.

• מובילים ולא משפשפים. מניחים את הראש על השן בזווית קלה לכיוון קו החניכיים, מחזיקים שנייה או שתיים, ועוברים לשן הבאה. לא מזיזים את הראש הלוך ושוב כמו במברשת רגילה. התנועה העצמית של הראש מנקה, והיד רק מובילה אותו לאורך כל השיניים בסדר קבוע, כדי שאף שן לא תידלג.
• לוחצים קלות. לחץ חזק לא מנקה טוב יותר, אלא שוחק את האמייל ופוגע בחניכיים. חלק מהמברשות מתריעות על לחץ יתר, ומי שמברשת שלו לא מתריעה יכול לבדוק את עצמו: אם הסיבים נפרשים לצדדים כבר אחרי כמה שבועות, כנראה שהוא לוחץ חזק מדי, וכדאי להחזיק את הידית בעדינות.
• שתי דקות, ארבעה רבעים. מחלקים את הפה לארבעה אזורים, ומקדישים לכל אחד חצי דקה, לפי הטיימר. לא שוכחים את הצד הפנימי של השיניים, שם הרבה אנשים מדלגים, ואת השיניים האחוריות. בסוף מעבירים את הראש בעדינות על הלשון, ויורקים את משחת השיניים בלי לשטוף בהרבה מים, לפי המלצת רופא השיניים.

סילון מים דנטלי: מה שהמברשת לא מגיעה אליו

גם הצחצוח הטוב ביותר לא מנקה לגמרי את המרווחים שבין השיניים. שם נשארות שאריות מזון ורובד, ושם מתחילות בעיות רבות. זו הסיבה שרופאי שיניים מדברים כל כך הרבה על הניקוי שבין השיניים, ולא רק על הצחצוח עצמו.

סילון מים מזרים סילון דק של מים אל המרווחים ולאורך קו החניכיים, ושוטף משם שאריות. הוא נוח במיוחד למי שיש לו גשרים, כתרים או יישור שיניים, ולמי שמתקשה עם חוט דנטלי. סילון נייד ונטען מתאים לחדר אמבטיה קטן ולנסיעות.

סילון מים משלים את הצחצוח, ולא מחליף אותו. אם רופא השיניים המליץ על חוט דנטלי, שואלים אותו אם הסילון יכול להחליף אותו אצלכם. מתחילים בעוצמה נמוכה, כי החניכיים צריכות זמן להתרגל.

היגיינת הפה לשלושה פיות שונים

בחניכיים רגישות הראש העדין והלחץ הנמוך חשובים יותר מכל תכונה אחרת. בפה בלי רגישות מחפשים ניקוי יסודי.

עם גשרים, כתרים או יישור שיניים, סילון המים הופך מתוספת לחלק מהשגרה.

עוד ראשים ומוצרים לניקוי הפה

Oral-B ראשי מברשת Ultimate Clean לשיניים וחניכיים רגישות מארז 4 יחידות מבית Oral-B ₪145 Oral-B ראשי מברשת Pro Sensitive Clean עם סיבים עדינים מארז 4 יחידות מבית Oral-B ₪109

היגיינת הפה של הילדים בבית

ילדים שרואים הורה מצחצח עם מברשת חשמלית רוצים לנסות. זה טבעי, וזה יכול להיות רגע טוב ללמד, אבל יש כמה דברים שחשוב לדעת קודם. צחצוח משותף של הורה וילד מול המראה, כל אחד עם המברשת שלו, הופך את הערב להרגל נעים ולא למאבק.

המוצרים בקטגוריה הזאת מיועדים למבוגרים. לפני שילד משתמש במברשת חשמלית, שואלים את רופא השיניים של הילד מאיזה גיל זה מתאים, ובאיזה סוג ראש, כי הפה של ילד קטן והחניכיים שלו עדינות. לכל ילד ראש משלו, ולא חולקים ראש עם מבוגר.

גם ילד שמצחצח לבד צריך השגחה של מבוגר בשנים הראשונות, ובדיקה בסוף שכל השיניים נוקו. על כמות משחת השיניים המתאימה לגיל, ועל הביקור הראשון אצל רופא שיניים, שואלים את רופא השיניים או את האחות בטיפת חלב.

טעינה וניקיון של מוצרי היגיינת הפה

מברשת וסילון נטענים מחזיקים שבועות על טעינה, ולכן לא חייבים להשאיר אותם על המטען כל הזמן. בדרך, זה מאפשר לקחת אותם בלי המטען לנסיעה קצרה.

אחרי כל צחצוח שוטפים את הראש במים זורמים, מנערים, ומשאירים אותו להתייבש זקוף ופתוח לאוויר. מכסה סגור על ראש רטוב שומר את הלחות בפנים. פעם בכמה ימים מסירים את הראש מהידית ומנקים את הבסיס, שם מצטברים שאריות ומשחה.

בסילון מים, מרוקנים את המיכל אחרי השימוש ומשאירים אותו פתוח להתייבש. את השמירה והניקוי המלא עושים לפי הוראות היצרן.

היגיינת הפה ורופא השיניים

מברשת טובה וסילון מים הם חלק מהשגרה בבית, אבל הם לא מחליפים ביקורת תקופתית אצל רופא שיניים ושיננית. ביקורת קבועה מגלה בעיות קטנות לפני שהן כואבות, וזה נכון במיוחד לחניכיים.

קובעים תור כשמופיעים דימום מהחניכיים שנמשך, רגישות חדשה בשיניים, כאב, נפיחות או ריח רע מהפה שלא חולף. אלה סימנים שצריך לבדוק, ולא סיבה להחליף ראש מברשת ולחכות. ההמלצה על תדירות הביקורת היא של רופא השיניים.

בביקור אפשר גם להראות את הראש שבו אתם משתמשים ולשאול אם הוא מתאים, ולבקש מהשיננית להדגים את הטכניקה עם מברשת חשמלית.

ראשי מברשת וסילון: איפה משווים

בראשי מברשת, התאמה לידית ומספר הראשים במארז הם הנתונים הראשונים. בסילון מים, סוג הטעינה והניידות.

ראש מקורי מיבואן מקומי מתאים לידית בוודאות, וזה חשוב במוצר שעובד בתוך הפה כל בוקר וכל ערב.

שגרת בוקר וערב עם מברשת חשמלית

השגרה הזאת לוקחת כמה דקות, והיא אותה שגרה בכל פעם.

1. בוחרים ראש ומסמניםבוחרים ראש לפי הפה: עדין לחניכיים רגישות, לרגישות בשיניים למי שחש כאב בקור, או לניקוי יסודי לשגרה. בודקים שהוא תואם לידית. בבית עם כמה משתמשים, מסמנים כל ראש בטבעת צבע משלו, ורושמים את תאריך ההתחלה, כדי לדעת מתי מחליפים ולא לנחש.
2. מצחצחים שתי דקותשמים כמות קטנה של משחה, מניחים את הראש על השן בזווית קלה לקו החניכיים, ומדליקים רק כשהוא בפה. עוברים שן אחרי שן, בלי לשפשף ובלי ללחוץ, ארבעה רבעים של חצי דקה לפי הטיימר. לא שוכחים את הצד הפנימי ואת השיניים האחוריות, ומסיימים בלשון.
3. מנקים בין השינייםמי שמשתמש בסילון מים ממלא את המיכל במים פושרים, מתחיל בעוצמה נמוכה, ומעביר את הסילון לאורך קו החניכיים ובין כל שתי שיניים, כשהראש מוטה מעט מעל הכיור. מי שרופא השיניים המליץ לו על חוט דנטלי, ממשיך איתו או שואל אם הסילון מתאים לו במקומו.
4. שוטפים ומייבשיםשוטפים את ראש המברשת במים זורמים, מנערים ומשאירים אותו זקוף ופתוח לאוויר. מרוקנים את מיכל הסילון ומשאירים אותו פתוח. פעם בכמה ימים מסירים את הראש מהידית ומנקים את הבסיס. מחזירים לטעינה רק כשהסוללה מתחילה להיחלש, ולא משאירים על המטען כל הזמן.
5. מחליפים בזמן ובודקיםמחליפים ראש כל כמה חודשים, או מוקדם יותר כשהסיבים מתפזרים, וגם אחרי מחלה. אם מופיעים דימום שנמשך, רגישות חדשה, כאב או נפיחות, קובעים תור לרופא שיניים. ובביקור הבא מביאים את המברשת ומבקשים מהשיננית לבדוק את הטכניקה ואת סוג הראש. כך השגרה נשארת מדויקת לאורך שנים.

עוד מוצרים לבית עם ילדים, כמו אביזרי בטיחות לתינוק, מחכים לצד המבצעים של השבוע בדף הבית.