האכלה

האכלה בכפית: מיומנות שלומדים

תינוק שיונק או שותה מבקבוק מזיז את הלשון קדימה ואחורה בתנועה אחת קבועה. כשמגיעה כפית, התנועה הזאת דוחפת את האוכל החוצה, וזה נראה כאילו הוא לא אוהב את הטעם. ברוב המקרים הוא פשוט עוד לא למד להשתמש בלשון אחרת.

לכן הימים הראשונים הם תרגול, ולא ארוחה. כמות קטנה, ציפייה קטנה, והרבה סבלנות. תינוק שבלע שתי כפיות וניגב את השאר על השולחן עשה עבודה טובה. החלב, או התמ"ל, ממשיכים להיות המזון העיקרי שלו בתקופה הזאת, והמזון המוצק רק מתווסף.

על הגיל שבו מתחילים, על הסימנים שהתינוק מוכן ועל סדר המזונות, מתייעצים עם רופא הילדים או עם האחות בטיפת חלב. ההמלצות משתנות מתינוק לתינוק, במיוחד כשיש רקע של פגות, אלרגיות במשפחה או קושי בעלייה במשקל.

מוצרי ההאכלה שיש כרגע

Pit Toys סט 3 סינרים לרך הנולד מבד כותנה רך ורוד מבית Pit Toys ₪25 Baby Line סינרים חד פעמיים עם כיס לאיסוף מזון מארז 20 יחידות מבית Baby Line ₪14

כפית ראשונה לתינוק: רכה וקטנה

כפית של מבוגרים גדולה, קשה וקרה מדי לפה של תינוק. כפית ראשונה נבחרת לפי שלושה דברים: הקצה, הגודל והידית.

• קצה רך. כפיות עם קצה מגומי רך או מסיליקון עדינות לחניכיים, ולא מכאיבות כשהתינוק נושך אותן, וזה קורה הרבה, במיוחד בתקופה שבה בוקעות שיניים. גם כשהתינוק מנופף ביד ופוגע בכפית, קצה רך לא פוצע את השפה. זו הסיבה שרוב הכפיות הראשונות בנויות כך, והיא סיבה טובה לא להתחיל בכפית ממתכת גם אם היא קטנה.
• גודל קטן ושטוח. כפית רדודה מחזיקה כמות קטנה, בדיוק מה שתינוק מתחיל יכול להכניס לפה. הוא לוקח ממנה בשפתיים בלי שהכפית תיכנס עמוק מדי, ובלי שיצטרך להתמודד עם יותר מדי אוכל בבת אחת. כשהוא מתרגל ומתחיל לאכול יותר, עוברים בהדרגה לכפית קצת עמוקה יותר, שמחזיקה מרקמים עבים יותר.
• ידית ארוכה ונוחה. להורה שמאכיל, ידית ארוכה מגיעה עד לתחתית של צנצנת או של קערה בלי ללכלך את האצבעות. ידית מסיליקון לא מחליקה מהיד, גם כשהיא רטובה. בשלב מאוחר יותר, כשהתינוק רוצה להחזיק כפית בעצמו, ידית עבה ורכה קלה יותר לאחיזה ביד קטנה, והוא יכול לנסות לבד בזמן שההורה מאכיל בכפית שנייה.
• כמה כפיות, לא אחת. מארז של כמה כפיות חוסך הרבה: אחת בתיק, אחת במדיח, אחת ביד של התינוק לשחק בה ואחת להאכלה. כפיות נופלות, מתלכלכות ונשכחות אצל סבתא, ולכן כמה כפיות הן לא מותרות. הן גם מאפשרות להחליף כפית באמצע ארוחה כשהראשונה נפלה על הרצפה, בלי לעצור הכול ולחפש.

סולם המרקמים בהאכלה

ההתקדמות בהאכלה היא לא רק במגוון המזונות, אלא גם במרקם. התינוק לומד לאט להתמודד עם אוכל עבה יותר, עם גושים קטנים ואחר כך עם חתיכות רכות.

מתחילים בדרך כלל במרקם חלק ודליל יחסית, שקל לבלוע. כשהתינוק מתרגל, מסמיכים בהדרגה ומשאירים גושים רכים קטנים. בשלב הבא מגיעות חתיכות רכות שמתמעכות בין האצבעות, והתינוק לומד ללעוס בחניכיים. את הקצב ואת סוגי המזון מתאמים עם טיפת חלב.

תינוקות שנשארים זמן רב מדי על מרקם חלק לגמרי מתקשים לפעמים לעבור למרקמים אחרים. לכן לא נבהלים מגוש קטן, ונותנים לתינוק את ההזדמנות להתמודד איתו, בישיבה זקופה ותחת השגחה.

ערכת טעימות: הכנת האוכל הראשון

ערכת טעימות עוזרת להכין מזון ראשון בבית, בכמויות קטנות: מועכים, מסננים ומגישים. הכמות הקטנה מתאימה בדיוק לשלב שבו תינוק אוכל כמה כפיות בכל פעם.

הכנה ביתית נותנת שליטה על המרקם: אפשר למעוך יותר או פחות, להוסיף מעט מים או חלב, ולהתאים את הסמיכות למה שהתינוק מסוגל באותו שבוע. מבשלים עד רכות, ומגישים בלי מלח ובלי סוכר, כי הטעם הטבעי מספיק לתינוק.

היגיינה חשובה במיוחד בגיל הזה: שוטפים ידיים וכלים, מאחסנים את מה שנשאר במקרר בכלי סגור, ולא מחזירים לכלי את מה שנשאר בצלחת אחרי שהכפית כבר הייתה בפה של התינוק. את משך השמירה ואת החימום מחדש בודקים לפי ההנחיות שקיבלתם בטיפת חלב.

השתנקות או חנק: מה ההבדל

הורים רבים נבהלים בפעם הראשונה שהתינוק משתנק. השתנקות היא רפלקס הגנה: התינוק משתעל, מאדים, מוציא לשון ומחזיר את האוכל קדימה. זה רועש ומבהיל, אבל זו הדרך שבה הוא לומד להתמודד עם מרקם חדש.

חנק שקט. תינוק שנחנק לא משתעל ולא בוכה, כי דרכי הנשימה חסומות. הוא עלול להכחיל, להיראות מבוהל ולא להוציא קול. במצב כזה פועלים מיד ומתקשרים למד"א בטלפון 101. כדאי מאוד לעבור קורס עזרה ראשונה לתינוקות עוד לפני שמתחילים במזון מוצק.

מה מקטין את הסיכון: ישיבה זקופה בכיסא, תמיד בהשגחה, בלי האכלה בשכיבה או בנסיעה. מזונות קשים, עגולים וקטנים, כמו אגוזים שלמים, ענבים שלמים וסוכריות, לא ניתנים לתינוק. את הרשימה המלאה של מה להימנע ממנו שואלים בטיפת חלב.

האכלה בשלושה שלבים

בטעימות הראשונות הכפית הרכה והמרקם החלק הם העיקר. בארוחות הקטנות המרקם מסמיך, והבלגן גדל, ולכן הסינר הופך לחלק קבוע מהארוחה.

כשהתינוק רוצה לאכול לבד, נותנים לו כפית משלו, גם אם רוב האוכל לא מגיע לפה. זה חלק מהלמידה, ולא בזבוז.

עוד כפיות וסינרים לתינוק

Nuby ערכת טעימות ראשונות להכנת מזון לתינוק מבית Nuby ₪49 Munchkin מארז 6 כפיות גמישות עם קצה גומי רך לתינוק מבית Munchkin ₪24

סינרים להאכלה: בד או חד פעמי

האכלה ראשונה היא עניין מבולגן, וזה לא דבר רע. תינוק שנוגע באוכל, מורח אותו ומשחק בו לומד על מרקם ועל טעם. הסינר רק שומר על הבגדים בזמן שזה קורה.

• סינרי בד. רכים, נעימים לעור, ומתאימים גם לתינוק קטן שמזיל ריר בתקופת בקיעת השיניים. מכבסים ומשתמשים שוב, ולכן סט של כמה סינרים מאפשר שאחד על התינוק, אחד בכביסה ואחד מחכה נקי במגירה. בד כותנה סופג טיפות ושאריות קטנות, אבל ארוחה רטובה במיוחד עלולה לעבור דרכו, ולכן בודקים את הבגד שמתחת בסוף.
• סינרים חד פעמיים עם כיס. מתאימים ליציאה מהבית, למסעדה, לנסיעה ולביקור אצל משפחה, כשאין איפה לכבס. הכיס בתחתית תופס את מה שנופל מהכפית, והסינר נזרק בסוף הארוחה יחד עם כל מה שנאסף בו. כדאי להחזיק כמה בתיק ההחתלה, כי הארוחה שלא תוכננה היא בדיוק זו שבה אין סינר בהישג יד.
• שניהם בבית. הרבה משפחות מחזיקות סינרי בד לבית וחד פעמיים לדרך. כך לא צריך לזכור לשטוף סינר מלוכלך בתיק, ולא צריך לקנות חד פעמיים לכל ארוחה בבית. שני הסוגים משלימים זה את זה, וכל אחד מהם פותר את מה שהשני לא נוח לו.

חום האוכל בהאכלה

פה של תינוק רגיש לחום הרבה יותר מפה של מבוגר. בודקים את הטמפרטורה בכל פעם, גם כשהאוכל נראה קריר מבחוץ.

אוכל שחומם במיקרוגל מתחמם בצורה לא אחידה, ויכולים להיות בו כיסים חמים מאוד בתוך מנה שנראית פושרת. מערבבים היטב, מחכים מעט, ובודקים כמות קטנה על פנים כף היד או על השפה לפני שמגישים. אוכל פושר או בטמפרטורת החדר מתאים לרוב התינוקות.

את הקערה מניחים הרחק מהיד של התינוק, שתופס כל מה שמולו. מגש של כיסא אוכל עם קערה חמה במרכזו הוא הזמנה לתאונה.

ניקוי כפיות וכלי ההאכלה

כלי ההאכלה של תינוק נמצאים בפה שלו, ולכן הניקוי שלהם חשוב כמו הניקוי של בקבוק.

שוטפים את הכפיות במים חמים ובסבון מיד אחרי הארוחה, לפני שהאוכל מתייבש על הקצה הרך. מה שמותר במדיח כלים, ובאיזו מגירה, מופיע בהוראות של כל מוצר. קצה גומי שנסדק או שהתחיל להתקלף מחליפים, כי חתיכה קטנה שמתנתקת היא סכנה לתינוק.

ערכת הטעימות מפורקת לחלקים ונשטפת כל אחד בנפרד, ומייבשים לפני שמרכיבים שוב. חלק רטוב שנסגר בתוך כלי סגור מתחיל להריח בתוך יום.

השוואת כלי האכלה לתינוק

בכפיות ובסינרים, החומר והגודל חשובים יותר מהצבע: קצה רך או קשיח, כפית רדודה או עמוקה, בד או חד פעמי.

מידע בעברית על החומרים ועל הניקוי הוא לא פרט שולי בכלי שנכנס לפה של תינוק. קוראים אותו לפני השימוש הראשון.

הארוחה הראשונה בכפית

הארוחה הראשונה מצליחה כשהיא קצרה, רגועה ומוכנה מראש.

1. מתאמים עם טיפת חלבלפני שמתחילים, שואלים את רופא הילדים או את האחות בטיפת חלב אם התינוק מוכן, במה כדאי להתחיל ובאיזה סדר להוסיף מזונות. זה חשוב במיוחד כשיש אלרגיות במשפחה, פגות או קושי בעלייה במשקל. כדאי גם לעבור קורס עזרה ראשונה לתינוקות לפני הטעימה הראשונה, ולא אחריה, כדי לדעת מה עושים אם משהו משתבש.
2. מכינים כמות קטנהמבשלים ירק או פרי עד רכות, מועכים אותו בערכת הטעימות למרקם חלק, ומוסיפים מעט נוזל אם צריך. מכינים כמה כפיות בלבד, בלי מלח ובלי סוכר. את מה שנשאר מאחסנים מיד במקרר בכלי סגור, לפני שהכפית נוגעת בו, כדי שאפשר יהיה להשתמש בו גם מחר בלי חשש.
3. מושיבים ומלבישים סינרמושיבים את התינוק זקוף בכיסא, עם רצועות סגורות, ומלבישים סינר. מניחים את הקערה הרחק מהיד שלו, ובודקים את חום האוכל על פנים כף היד. נותנים לו כפית משלו להחזיק ולשחק בה, כדי שהידיים יהיו עסוקות בזמן שההורה מאכיל בכפית השנייה. טלוויזיה וטלפון נשארים כבויים.
4. מציעים ולא מכריחיםמקרבים את הכפית הרכה לשפתיים ומחכים שהתינוק יפתח את הפה. מכניסים רק את הקצה, בלי לדחוף עמוק. אם הוא מסובב את הראש, סוגר את הפה או בוכה, עוצרים ומנסים בפעם אחרת. כמה כפיות שנבלעו הן הצלחה, והמטרה היא ארוחה נעימה ולא צלחת ריקה בכל מחיר.
5. מנקים ורושמיםבסוף שוטפים את הכפיות מיד, מנקים את התינוק ואת הכיסא, ורושמים איזה מזון ניסיתם ומתי. אם אחרי מזון חדש מופיעה פריחה, הקאה או תגובה אחרת, מתייעצים עם הרופא. רישום פשוט כזה עוזר לזהות מה גרם לתגובה, ומראה לכם כמה התינוק כבר התקדם.

כוסות אימון לשתייה בזמן הארוחה תמצאו בכוסות ובקבוקי אימון לתינוקות, והמבצעים של השבוע מחכים בדף הבית.