מוצרי היגיינה אישית

שני מוצרי היגיינה אישית ושני רגעים ביום

שני המוצרים שבקטגוריה עונים לשני רגעים שונים, ולכל אחד כללים משלו.

• כדורי צמר גפן: הפנים בסוף היום. צמר גפן רך סופג טונר, מים מיסלריים או מסיר איפור, ומעביר אותם על העור בעדינות. הוא מתאים לניקוי הפנים לפני השינה, להסרת איפור עיניים ושפתיים, ולהסרת לק. כדור לכל צד של הפנים, וכדור נפרד לכל עין, כדי לא להעביר לכלוך ממקום למקום.
• תרסיס לכף הרגל: הנעל הסגורה. נעליים סגורות, גרביים סינתטיות ויום חם יוצרים לחות וריח. תרסיס לכף הרגל מיועד לנטרל ריחות ולרענן רגליים עייפות, לפי תיאור היצרן. הוא משלים רחצה וייבוש טובים של הרגליים, ולא מחליף אותם, ועובד הכי טוב על עור נקי ויבש לגמרי.

מוצרי ההיגיינה האישית שיש כרגע

Oral-B ראשי מברשת Gentle Care לניקוי עדין מארז 4 יחידות מבית Oral-B ₪145 Oral-B סילון מים דנטלי נטען ונייד Aqua Care 6 מבית Oral-B ₪499

היגיינה של הפנים: כדורי צמר גפן

צמר גפן הוא כלי העברה: הוא מביא את התכשיר אל העור ולוקח ממנו את הלכלוך.

מרטיבים את הכדור בתכשיר הניקוי עד שהוא לח, לא נוטף. מעבירים על העור בתנועות עדינות, בלי לשפשף, מהמרכז החוצה. כשהכדור מתלכלך, מחליפים לחדש, ולא ממשיכים לפזר איפור על כל הפנים. בסוף, אם התכשיר דורש, שוטפים את הפנים במים.

כדור אחד שמשמש לכל הפנים מחזיר את הלכלוך לאותו מקום שממנו הוסר.

היגיינה סביב העיניים: הסרת איפור עדינה

העור סביב העיניים הוא הדק ביותר בפנים, ומגיב מהר לשפשוף.

מניחים כדור ספוג במסיר איפור על העין הסגורה לכמה שניות, כדי שהמסקרה תתרכך. אחר כך מושכים בעדינות כלפי מטה, בלי לשפשף הלוך ושוב. משתמשים בכדור נפרד לכל עין. אם מסיר נכנס לעין, שוטפים במים. אם העין אדומה, מגרדת או כואבת אחרי השימוש, מפסיקים ופונים לרופא.

מסקרה עמידה במים צריכה מסיר שמתאים לה, לא כוח.

צמר גפן להסרת לק

הסרת לק היא השימוש השני בשכיחותו לכדורי צמר גפן בבית.

ספוג את הכדור במסיר, מניחים על הציפורן לכמה שניות, ומושכים לכיוון קצה הציפורן. כך הלק יורד בתנועה אחת, בלי למרוח צבע על העור שמסביב. מסיר לק מכיל ממיסים, ולכן עובדים בחדר מאוורר, רחוק מאש ומילדים, ושוטפים ידיים בסוף. אחר כך מורחים קרם ידיים, כי המסיר מייבש.

את בקבוק המסיר סוגרים היטב ושומרים גבוה.

כדורי צמר גפן נקיים ויבשים

צמר גפן סופג הכל, גם לחות ואבק מהאוויר.

שומרים אותו באריזה סגורה או בצנצנת עם מכסה, ולא בקערה פתוחה ליד הכיור, שם הוא סופג אדים ומתיזים. לוקחים כדור בידיים נקיות. כדור שנפל על הרצפה או נרטב, זורקים. לא משתמשים בכדור פעמיים, גם אם הוא נראה נקי.

כדורים משומשים זורקים לפח, לא לאסלה, כדי לא לסתום צנרת.

איזה מוצר היגיינה אישית למי?

למי שמתאפר, צמר גפן בכל ערב. לספורטאי ולמי שעובד בנעליים סגורות, תרסיס לרגליים יחד עם ייבוש טוב.

בבית משותף, כל אחד משתמש בכדורים משלו.

היגיינה אישית ברגליים מתחילה בנעל

ריח לא נעים ברגליים נוצר מלחות, והלחות נאגרת בנעל לא פחות מאשר בעור.

נעל שנלבשת כל יום ברציפות לא מספיקה להתייבש, והריח חוזר גם אחרי רחצה. לכן מחליפים בין שני זוגות, ומשאירים כל זוג לנשום יום. מוציאים את המדרסים לאוורור, ולא סוגרים נעליים בארון מיד אחרי השימוש. גרביים מכותנה או גרבי ספורט נושמות סופגות לחות טוב יותר מגרביים סינתטיות.

תרסיס עובד הכי טוב כחלק מההרגלים האלה, לא במקומם.

תרסיס לכף הרגל: מתי ואיך

תרסיס לכף הרגל מיועד לעור נקי ויבש, לא לרגל מזיעה.

רוחצים את הרגליים, מייבשים היטב, גם בין האצבעות, ורק אז מרססים מהמרחק שהיצרן ממליץ. נותנים לתרסיס להתייבש לפני שלובשים גרביים. לא מרססים על עור פצוע, סדוק או מגורה. לא מרססים ליד העיניים או בחדר סגור בלי אוורור. קוראים את התווית לגבי שימוש אצל ילדים.

תרסיס בלחץ לא משאירים ברכב חם או ליד מקור חום.

מתי מוצרי היגיינה אישית לא מספיקים?

מוצרי היגיינה מטפלים בריח ובניקיון, לא בבעיות עור.

אם יש סדקים בין האצבעות, גירוד, קילוף, אדמומיות, ציפורן שמשנה צבע או ריח שלא עובר למרות רחצה וייבוש, פונים לרוקח או לרופא. אלה יכולים להיות סימנים לבעיה שדורשת טיפול. אצל אנשים עם סוכרת או עם בעיות בזרימת הדם, כל פצע ברגל מראים לרופא. גם בפנים, גירוי מתמשך אחרי ניקוי הוא סיבה לעצור ולהתייעץ.

אל תנסו להסתיר בעיה בעזרת תרסיס. רוקח יכול לומר בתוך דקות אם צריך רופא.

היגיינה אישית בתיק ובנסיעה

בנסיעה, הרגעים הקטנים של ההיגיינה הם הראשונים שנשכחים.

כמה כדורי צמר גפן בשקית קטנה סגורה נכנסים לכל תיק רחצה, ופותרים הסרת איפור במלון. בקבוק תרסיס לוקחים בתיק המזוודה, לפי כללי הנוזלים בטיסה. בטיולים ארוכים ברגל, מחליפים גרביים באמצע היום, ומאווררים את הנעליים בכל עצירה.

זוג גרביים נוסף שווה יותר מכל תרסיס בטיול. במסלול רטוב, שומרים את הגרביים הנקיות בשקית אטומה, כדי שיישארו יבשות עד שצריך אותן.

היגיינה אישית לבני נוער

בגיל ההתבגרות הגוף משתנה מהר, והרגלי היגיינה שהספיקו לילד כבר לא מספיקים.

נערים ונערות מתחילים להזיע יותר, ונעלי ספורט שנלבשות כל יום בבית הספר מתחילות להריח. זה הזמן ללמד ייבוש רגליים, החלפת גרביים יומית ואוורור נעליים, בלי להביך. מי שמתחיל להתאפר לומד להסיר איפור בכל ערב עם צמר גפן נקי, כדי לא לישון עם איפור על הפנים.

שאלות על אקנה, הזעה חריגה או גירוי בעור מפנים לרופא המשפחה או לרופא עור, ולא פותרים לבד.

היגיינה אישית אחרי אימון

אחרי אימון, הרגליים והנעליים רטובות מזיעה, וזה הזמן שבו ריח נוצר.

מוציאים את הנעליים מתיק הספורט מיד כשמגיעים הביתה, ולא משאירים אותן סגורות בתיק עד האימון הבא. מוציאים מדרסים לאוורור. מתקלחים, מייבשים היטב בין האצבעות, ולובשים גרביים נקיות. במקלחות ציבוריות בחדר כושר או בבריכה, נועלים כפכפים. מי שמתאמן כל יום מחזיק שני זוגות נעלי אימון, ומחליף ביניהם.

היגיינה אישית בבית משותף

בבית עם כמה אנשים, מוצרי היגיינה הם אישיים גם כשהם עומדים על אותו מדף.

כל אחד משתמש במגבת משלו, בכדורי צמר גפן משלו ובגרביים משלו. לא מחליפים נעליים בין בני משפחה, גם אם המידה זהה, כי לחות וריח עוברים עם הנעל. תרסיסים ומסירים שומרים גבוה, רחוק מידיים קטנות. מסמנים מדף לכל אחד בארון האמבטיה, כדי שהסדר יישמר גם כשממהרים בבוקר.

היגיינה אישית בקיץ הישראלי

החום והלחות של הקיץ מכפילים את כל מה שכתוב בעמוד הזה.

בקיץ מזיעים יותר, גם בכפות הרגליים, ונעליים סגורות מתייבשות לאט יותר. מי שיכול, עובר לסנדלים פתוחים בשעות הפנאי ומשאיר את הנעליים הסגורות לעבודה. מתקלחים בערב ומייבשים היטב. גם הפנים מושפעות: קרם הגנה ואיפור מצטברים על העור לאורך היום, וניקוי יסודי בערב עם צמר גפן ותכשיר מתאים מסיר אותם לפני השינה.

שותים הרבה מים ביום חם, ומקפידים על גרביים יבשות בכל יציאה ארוכה.

תיק היגיינה אישית לעבודה

תיק קטן במגירה בעבודה פותר רגעים לא נעימים באמצע יום ארוך.

בתוכו: כמה כדורי צמר גפן בשקית סגורה לתיקון איפור, זוג גרביים נוסף, מגבון לחות, ודאודורנט קטן. מי שעובד בנעליים סגורות כל היום, יכול להחזיק בעבודה זוג נעליים נוחות להחלפה. בודקים את התיק פעם בחודש ומחליפים את מה שנגמר, כדי שיהיה מוכן בדיוק כשצריך.

מוצרי היגיינה אישית זה מול זה: שימוש, כמות ונפח

במוצרי היגיינה, השימוש, מספר היחידות והנפח הם הנתונים הראשונים.

שאלה רפואית שואלים את הרוקח, לא את דף המוצר.

שגרת ערב קצרה לפנים ולרגליים

חמש דקות בערב מספיקות לשני הרגעים.

1. מסירים איפורמרטיבים כדור צמר גפן במסיר איפור, מניחים על העין הסגורה לכמה שניות, ומושכים בעדינות כלפי מטה. כדור נפרד לכל עין. אחר כך כדור חדש לשפתיים. לא משפשפים הלוך ושוב, כי העור סביב העיניים דק. כשהכדור מתלכלך, מחליפים. זורקים את הכדורים המשומשים לפח ולא לאסלה.
2. מנקים את הפניםעם כדור חדש ספוג בתכשיר הניקוי או בטונר, מעבירים על הפנים מהמרכז החוצה, כדור לכל צד. ממשיכים עד שהכדור יוצא נקי. אם התכשיר דורש שטיפה, שוטפים במים פושרים ומייבשים בטפיחות במגבת נקייה. אם העור אדום או מגורה אחרי הניקוי, מפסיקים את התכשיר ומתייעצים.
3. רוחצים ומייבשים רגלייםרוחצים את כפות הרגליים במים וסבון, ומייבשים היטב, במיוחד בין האצבעות, שם הלחות נשארת. בודקים שאין סדקים, פצעים או אדמומיות. אם יש, לא מרססים, ופונים לרוקח או לרופא. מי שיש לו סוכרת בודק את הרגליים בקביעות לפי הנחיות הרופא, ומראה לו כל שינוי.
4. מטפלים בנעלייםמוציאים את הנעליים של היום מהארון, מוציאים את המדרסים, ומשאירים אותם להתאוורר במקום יבש עד מחר. מחר נועלים זוג אחר, כדי שלזוג הזה יהיה יום שלם להתייבש. גרביים שנלבשו הולכות לכביסה. אם משתמשים בתרסיס, מרססים בבוקר על רגל נקייה ויבשה, לפני הגרביים.
5. מסדרים את המדףסוגרים את אריזת הצמר גפן ומחזירים אותה למקום יבש, רחוק מהכיור. סוגרים את מסיר האיפור ואת בקבוק התרסיס, ושומרים אותם מחוץ להישג ידם של ילדים. בודקים שהתרסיס לא עומד ליד מקור חום. כך השגרה של מחר מתחילה ממדף מסודר, בלי חיפושים ובלי מוצרים פתוחים.

דאודורנט לגוף, שמשלים את התרסיס לרגליים, תמצאו בדאודורנטים, ותכשירי טיפוח לעור רגיש בדרמוקוסמטיקה. עוד בדף הבית.