רחצה והיגיינת הגוף

מוצרי רחצה והיגיינת הגוף לפי סוג העור

כל מוצרי הרחצה מנקים, אבל כל אחד מנקה בעוצמה אחרת, ומשאיר את העור במצב אחר. ההתאמה לסוג העור היא מה שעושה את ההבדל.

• שמן רחצה לעור יבש מאוד ומגרד. שמן רחצה הופך לתחליב רך כשהוא פוגש מים, ומנקה בלי להסיר את השומנים הטבעיים של העור. הוא משאיר שכבה דקה שמגינה עליו, ורבים מרגישים שהעור פחות מתוח ופחות מגרד כבר אחרי מקלחת אחת. הוא מתאים במיוחד לחורף, למבוגרים ולעור עם נטייה לאקזמה.
• סבון גוף עדין לעור יבש. סבון נוזלי שנבנה לעור יבש מנקה בעדינות, בלי קצף אגרסיבי שמסיר יותר מדי. הוא מתאים לשימוש יומיומי לכל המשפחה, ובקבוק גדול חוסך קניות תכופות. מי שעורו יבש אבל לא מגרד, ימצא בו את האיזון בין ניקוי טוב לבין עור נוח.
• ג'ל מטהר לעור שמנוני ומזיע. ג'ל רחצה עם עץ התה, למשל, נותן תחושת ניקיון ורעננות, ומתאים לעור שמנוני, לאחר אימון, או לאזורים שמזיעים הרבה. הוא מנקה חזק יותר, ולכן אצל מי שעורו יבש כדאי להשתמש בו רק באזורים שצריכים, ולא על כל הגוף.
• סבון אמבט ומלח להרפיה. סבון אמבט טבעי עם תרכיז אורנים, ומלח אנגלי שמתמוסס במים חמים, נועדו לאמבטיה שמרגיעה את הגוף אחרי יום ארוך. הם לא נבנו לניקוי יומיומי אלא לרגעים של מנוחה. ובעור יבש מאוד, משתמשים בהם במידה ומורחים קרם אחרי.

הכלל המעשי: ככל שהעור יבש יותר, מוצר הרחצה צריך להיות עדין ושמנוני יותר. וככל שהעור שמנוני יותר, אפשר ניקוי חזק יותר, רק באזורים שצריכים.

איזה מוצר רחצה מתאים לאיזה מצב?

גם באותה משפחה, כל אחד צריך מוצר רחצה אחר. הטבלה עוזרת לבחור.

עור יבש ומגרד צריך שמן רחצה, או לפחות סבון עדין, ומקלחת קצרה. אחרי אימון, ג'ל מטהר על האזורים שהזיעו, ואם השרירים עייפים, אמבט עם מלח אנגלי. בערב של מנוחה, סבון אמבט עם ריח מרגיע. והרבה בתים מחזיקים שניים או שלושה מוצרים, לכל מצב את שלו.

מוצרי הרחצה שיש כרגע

ecoLove סבון גוף לעור יבש מהקולקציה הסגולה בנפח 1000 מ"ל מבית ecoLove ₪54 Bioderma שמן רחצה מרגיע לגוף Atoderm בנפח 500 מ"ל מבית Bioderma ₪119

מקלחת שלא מייבשת את העור

גם מוצר הרחצה העדין ביותר לא יעזור אם המקלחת עצמה מייבשת. כמה הרגלים משנים הרבה.

מים פושרים ולא חמים. מים חמים מאוד נעימים, אבל הם ממיסים את השומנים הטבעיים של העור, והוא יוצא מהמקלחת מתוח ומגרד. מקלחת קצרה, של כמה דקות, עדיפה על מקלחת ארוכה. כמות קטנה של מוצר, רק על האזורים שצריכים ניקוי, כמו בית השחי, כפות הרגליים והמפשעה, ולא בהכרח על כל הגוף בכל יום.

בלי ליפה קשה ובלי קרצוף. קרצוף חזק מסיר את השכבה העליונה של העור ומגרה אותו. מספיקות הידיים או ספוג רך. ואחרי המקלחת, מייבשים בטפיחה עדינה, ומורחים קרם בדקות הראשונות, כשהעור עוד לח, כדי לנעול את המים.

שמן רחצה: הדרך לרחוץ עור יבש מאוד

שמן רחצה נראה כמו מוצר מוזר למי שלא השתמש בו, והוא אחד הכלים הטובים ביותר לעור יבש.

מורחים אותו על עור רטוב, והוא הופך לתחליב חלבי עם מעט קצף. הוא מנקה, ובו בזמן משאיר על העור שכבה דקה של שומן, שמחליפה חלק ממה שהמים מסירים. רבים מרגישים שהם צריכים פחות קרם אחרי המקלחת, והעור פחות מגרד. הוא מתאים במיוחד לחורף, לעור של מבוגרים, ולעור עם נטייה לאקזמה, לפי ההוראות.

שמן רחצה עלול להפוך את רצפת המקלחת לחלקה, ולכן נזהרים, במיוחד ילדים ומבוגרים. שוטפים את הרצפה אחרי השימוש, ומשתמשים בשטיח מונע החלקה.

עוד מהקטגוריה

Jason ג'ל רחצה מטהר בתוספת עץ התה בנפח 887 מ"ל מבית Jason ₪99 בת אורן סבון אמבט טבעי עם תרכיז אורנים בנפח 500 מ"ל מבית בת אורן ₪17

מלח אמבט אנגלי וסבון אורנים

שני מוצרים בקטגוריה נועדו לאמבטיה, ולא למקלחת היומיומית.

מלח אנגלי, מגנזיום סולפט, מתמוסס במים חמים של אמבטיה, ורבים משתמשים בו לאמבטיה מרגיעה אחרי אימון או יום עמידה ארוך. הוא נעים לשרירים עייפים ולרגליים כבדות. סבון אמבט עם תרכיז אורנים מוסיף ריח של יער ותחושת רעננות, והוא מסורת ותיקה של אמבטיה מרגיעה.

את מלח האמבט מוסיפים לפי ההוראות, ולא שורים בו יותר מדי זמן, כדי לא לייבש את העור. אחרי האמבטיה שוטפים במים נקיים ומורחים קרם. מי שסובל מלחץ דם לא מאוזן, מבעיות לב, או נמצאת בהריון, מתייעץ לפני אמבטיות חמות וארוכות.

את המלח שומרים בצנצנת סגורה, כי הוא סופג לחות ומתגבש.

מוצרי רחצה לכל המשפחה

במשפחה אחת יכולים להיות עור יבש, עור שמנוני ועור רגיש, ולא תמיד מוצר אחד מתאים לכולם.

בקבוק גדול של סבון עדין יכול לשמש את רוב המשפחה ביום יום. שמן רחצה נשמר לבני המשפחה עם עור יבש ומגרד, או לחורף. ג'ל מטהר מתאים לנערים בגיל ההתבגרות, שמזיעים יותר ועורם שמנוני יותר, ולמי שמתאמן. ככה כל אחד מקבל את מה שהעור שלו צריך, בלי לקנות מוצר לכל אחד.

לתינוקות ולילדים קטנים יש מוצרי רחצה ייעודיים, עדינים במיוחד, ובודקים בהוראות אם מוצר של מבוגרים מתאים לגיל לפני שמשתמשים בו. ילדים קטנים גם לא צריכים סבון על כל הגוף בכל רחצה, ומים מספיקים ברוב הימים.

בקבוק מסומן לכל מוצר, במקום קבוע במקלחת, עוזר לכל אחד לקחת את שלו.

רחצה אחרי אימון ובקיץ

זיעה, חום ובגדי ספורט יוצרים את הריח ואת הפצעונים שרבים מכירים, והרחצה הנכונה מונעת את רובם.

מתקלחים סמוך לסיום האימון, ולא נשארים שעות בבגדי ספורט לחים. ג'ל מטהר על בית השחי, הגב, החזה וכפות הרגליים, ששם הזיעה מצטברת, מספיק, ואין צורך לקרצף את כל הגוף. מייבשים היטב, כולל בין אצבעות הרגליים, כי לחות שנשארת שם מעודדת פטרייה.

בקיץ, מקלחת נוספת ביום היא לפעמים הכרח, ואז כדאי שלפחות אחת מהן תהיה עם מים בלבד, או עם מוצר עדין, כדי לא לייבש את העור בשתי מקלחות מלאות.

סבון נוזלי מול סבון מוצק

השאלה בין סבון נוזלי לסבון מוצק עולה בכל בית, ויש לה תשובה פשוטה יותר ממה שנדמה.

סבון נוזלי נוח לחלוקה במשפחה, היגייני יותר כשכמה אנשים משתמשים בו, וקל לשלוט בכמות. רבים מהסבונים הנוזליים לעור יבש נבנו עדינים. סבון מוצק חסכוני באריזה ומחזיק זמן רב, אבל חלק מהסבונים המוצקים הבסיסיים מייבשים יותר, והם נשארים לחים על הסבונייה בין שימושים.

מי שעורו יבש, יבדוק את הרכב הסבון ולא רק את הצורה. וסבון מוצק שומרים על סבונייה שמתנקזת, כדי שלא יישאר בשלולית מים ויתמוסס מהר.

תיק רחצה לנסיעות ולחדר הכושר

מוצרי רחצה בבקבוקים גדולים לא נכנסים לתיק, והמקלחת מחוץ לבית היא בדיוק המקום שבו העור סובל.

מעבירים כמות קטנה של סבון העדין או שמן הרחצה לבקבוקון נסיעה, ומוסיפים בקבוקון קטן של קרם גוף. בחדר הכושר, מקלחות רבות מחזיקות סבון חריף שמייבש, ומי שמביא את שלו מרגיש את ההבדל. כפכפים למקלחת ציבורית מגינים מפטרייה, ומגבת נפרדת לרגליים עוזרת גם היא.

בטיסות, בקבוקונים קטנים עומדים בדרך כלל בכללי הנוזלים של תיק היד. ובמלונות, סבוני המלון לא תמיד מתאימים לעור יבש, ולכן בקבוקון של המוצר הקבוע שלכם חוסך כמה ימים של גרד.

שמן, סבון, ג'ל או אמבט: ההשוואה

ארבעת סוגי המוצרים בקטגוריה עונים על צרכים שונים. הטבלה מסדרת אותם.

השורה על שכבת הגנה היא הסיבה ששמן רחצה עובד כל כך טוב על עור יבש. הוא לא רק מנקה, אלא גם משאיר משהו מאחור. ג'ל מטהר, לעומתו, מנקה יסודי יותר ולא משאיר שכבה, ולכן מתאים לעור שמנוני.

השורה על שימוש יומיומי מזכירה שמלח ואמבט הם לרגעים מיוחדים, ולא תחליף למקלחת. רוב הבתים ימצאו שילוב של מוצר יומיומי עדין, ועוד מוצר אחד לפי הצורך.

שגרת רחצה שמתאימה לעור שלכם

שגרת רחצה טובה היא פשוטה, והיא משפיעה על העור יותר מכל קרם. כך היא נראית.

1. בוחרים מוצר לפי העורעור יבש מאוד ומגרד מקבל שמן רחצה, עור יבש מקבל סבון עדין, ועור שמנוני או מזיע מקבל ג'ל מטהר, באזורים שצריכים. מי שלא בטוח, מתחיל בסבון עדין ורואה איך העור מרגיש שעה אחרי המקלחת. מתוח ומגרד מעיד שצריך משהו עדין יותר, ושמנוני מעיד שאפשר ניקוי חזק יותר.
2. מתקלחים קצר ובמים פושריםכמה דקות במים פושרים, ולא רבע שעה במים חמים. זה ההרגל שמשפיע הכי מהר על עור יבש ומגרד, כי הוא מפסיק להמיס את השומנים הטבעיים של העור. מי שאוהב מקלחת חמה, יכול לסיים אותה בדקה של מים פושרים יותר, לפני שיוצאים.
3. מסבנים רק איפה שצריךבית השחי, כפות הרגליים, המפשעה ואזורים שהזיעו צריכים סבון. שאר הגוף מסתפק לעתים קרובות במים, במיוחד בעור יבש. משתמשים בידיים או בספוג רך, ולא בליפה קשה. כמות קטנה של מוצר מספיקה, ובקבוק מחזיק כך זמן רב יותר.
4. מייבשים בעדינות ומורחים קרםמייבשים בטפיחה במגבת, בלי לשפשף, וכולל בין אצבעות הרגליים. בדקות הראשונות, כשהעור עוד לח, מורחים קרם גוף, כדי לנעול את המים. בעור יבש מאוד, זה הרגע החשוב ביותר ביום, ומי שמדלג עליו מאבד חלק גדול מהתועלת של שמן הרחצה.
5. שומרים את האמבט לרגעים של מנוחהאמבטיה עם מלח אנגלי או סבון אורנים, אחרי אימון או בערב של מנוחה, לפי ההוראות ולא לזמן רב מדי. אחריה שוטפים במים נקיים ומורחים קרם. מי שסובל מבעיות לב, לחץ דם או נמצאת בהריון, מתייעץ לפני אמבטיה חמה וארוכה.