אופטיקה ועדשות מגע

עיניים יבשות ועדשות מגע: למה זה קורה

עין יבשה היא אחת התלונות הנפוצות ביותר היום, והסיבות שלה מוכרות לכל מי שעובד מול מחשב.

• מול מסך ממצמצים פחות. כשמתרכזים במסך, מספר המצמוצים יורד, והדמעות שמגינות על העין מתאדות לפני שמתחדשות. אחרי כמה שעות מרגישים יובש, צריבה, תחושה של חול בעיניים, ולפעמים ראייה מטושטשת לרגע. זו התלונה הקלאסית של יום עבודה ארוך מול מחשב. זה לא נדיר, וזה גם לא מסוכן ברוב המקרים.
• מיזוג אוויר ורוח מייבשים. אוויר ממוזג, מאוורר שמכוון לפנים, נסיעה עם חלון פתוח או טיסה ארוכה מייבשים את העין מבחוץ. גם עדשות מגע מגבירות את היובש אצל רבים, כי הן יושבות על שכבת הדמעות. במצבים האלה טיפות מלחלחות הן הקלה מהירה ופשוטה.
• טיפות מלחלחות מחקות את הדמעות. הן לא מטפלות בסיבה, אלא משלימות את שכבת הנוזל שמגינה על העין. רבים מרגישים הקלה תוך שניות, והיא נמשכת זמן מה. משתמשים בהן לפי הצורך ולפי ההוראות, ולא מחכים שהיובש יהפוך לכאב. הן גם לא מחליפות מנוחה לעיניים.
• הרגלים עוזרים לא פחות. הפסקה קצרה כל עשרים דקות, מבט רחוק לכמה שניות, מצמוץ מכוון, ומסך שממוקם מעט מתחת לגובה העיניים, מפחיתים את היובש. גם שתייה מספקת ומאוורר שלא מכוון לפנים עושים הבדל. הטיפות עובדות טוב יותר כשהן חלק משגרה כזו.

הכלל המעשי: טיפות להקלה, הרגלים למניעה. מי שמשתמש בטיפות כל כמה שעות, בלי לשנות את עמדת העבודה, יזדקק להן יותר ויותר.

טיפות באמפולות או בבקבוק: מה ההבדל?

טיפות לעיניים מגיעות בשתי צורות עיקריות, וההבדל ביניהן חשוב במיוחד למי שמשתמש בהן לעתים קרובות.

אמפולות חד פעמיות מכילות מנה אחת, ובדרך כלל הן בלי חומר משמר, כי כל אחת נפתחת לשימוש קצר. זה חשוב למי שמשתמש בטיפות כמה פעמים ביום, ולמרכיבי עדשות מגע, כי חומרים משמרים עלולים לגרות בשימוש תכוף. בקבוק רב פעמי חסכוני יותר, ונוח לשימוש בבית. חלק מהבקבוקים מכילים חומר משמר, ולכן בודקים בעלון אם הם מתאימים לשימוש שלכם.

מוצרי האופטיקה שיש כרגע

Systane טיפות עיניים סיסטיין אולטרה UD באמפולות אישיות מבית Systane ₪79 Medic Spa ספריי לניקוי משקפיים בנפח 60 מ"ל מבית Medic Spa ₪9

חשוב גם איך מטפטפים. מטים את הראש מעט לאחור, מושכים בעדינות את העפעף התחתון, ומטפטפים טיפה אחת לכיס שנוצר, בלי לגעת בקצה בעין או בריסים. אחר כך עוצמים את העין לכמה שניות, בלי למצמץ חזק, כדי שהטיפה תתפזר.

טיפות לעיניים ועדשות מגע

מי שמרכיב עדשות מגע צריך לבחור טיפות בזהירות, כי לא כל טיפה מתאימה לשימוש עם עדשות.

חלק מהטיפות מיועדות לשימוש בזמן שהעדשות בעין, וחלק צריך לטפטף רק אחרי שמוציאים אותן. ההבדל כתוב בעלון, וכדאי לקרוא אותו לפני הטיפה הראשונה. טיפות בלי חומר משמר, באמפולות, הן לרוב הבחירה הבטוחה יותר למרכיבי עדשות, אבל גם כאן ההוראות של התכשיר קובעות.

ואם העדשות גורמות ליובש קבוע, אי נוחות או אדמומיות, זו סיבה לפנות לאופטומטריסט. לפעמים סוג אחר של עדשות, או שינוי בשגרת הניקוי והלבישה, פותר את הבעיה טוב יותר מטיפות. בשאלה על עדשות, איש המקצוע שהתאים אותן הוא הכתובת.

מי שמרכיב עדשות מגע רק מדי פעם, יכול להשתמש בימים האלה בטיפות באמפולות, ולשמור את הבקבוק לימים עם משקפיים.

ניקוי עדשות משקפיים בלי לשרוט את הציפוי

משקפיים מרוחים מעייפים את העיניים לא פחות מיובש, ורוב האנשים מנקים אותם בדרך שפוגעת בהם.

חולצה, מגבת נייר ומפית נראים רכים, אבל הם מכילים סיבים שמשאירים שריטות זעירות על הציפוי של העדשה, וגוררים עליו אבק. לאורך זמן, השריטות האלה הופכות את העדשה לעמומה. מגבונים ייעודיים לניקוי משקפיים נבנו לזה: הם לחים בתמיסה שמסירה שומן וטביעות אצבע, ורכים מספיק כדי לא לשרוט.

ספריי לניקוי משקפיים מתאים לשימוש בבית, יחד עם מטלית מיקרופייבר נקייה. מרססים על שני צדי העדשה, ומנגבים בתנועות עדינות. מגבונים ארוזים בנפרד מתאימים לתיק, לרכב ולנסיעות. מגבונים אנטי סטטיים עוזרים גם למסכים, כי הם מפחיתים את האבק שנדבק אליהם.

עוד מהקטגוריה

Farma Medic מארז מגבונים לניקוי משקפיים ומסכים 50 יחידות באפקט אנטיסטטי מבית Farma Medic ₪12 I-Care מארז מגבונים לניקוי משקפיים 24 יחידות ארוזות בנפרד מבית I-Care ₪7

את מטלית המיקרופייבר מכבסים מדי פעם, בלי מרכך כביסה, כי מטלית מלוכלכת או כזו שספגה מרכך מורחת את העדשה במקום לנקות אותה.

ציפויים על עדשות משקפיים ואיך שומרים עליהם

רוב העדשות היום מגיעות עם ציפויים, והם רגישים יותר מהעדשה עצמה.

ציפוי נגד השתקפויות, ציפוי שמסנן אור כחול, וציפוי שמקל על הניקוי, יושבים על פני העדשה כשכבה דקה. חומרים חריפים, כמו אלכוהול בריכוז גבוה, אקונומיקה, אצטון או תכשירי ניקוי לחלונות, עלולים לפגוע בהם. מים חמים מאוד, כמו במדיח או בכיור רותח, עלולים לגרום לציפוי להתקלף.

לכן מנקים רק בתכשירים שנבנו למשקפיים, ושוטפים במים פושרים כשצריך להסיר אבק גס לפני הניגוב. ושומרים את המשקפיים בנרתיק, עם העדשות למעלה, ולא מניחים אותם על השולחן עם העדשות למטה.

משקפי שמש מנקים באותה זהירות, כי גם להם יש ציפויים שנפגעים מחומרים חריפים ומחול.

עיניים ועדשות מול מסך: הרגלים שמשלימים את הטיפות

רוב היובש והעייפות בעיניים מגיעים מהמסך, ולכן גם רוב הפתרון נמצא סביבו.

כלל העשרים: כל עשרים דקות מסתכלים עשרים שניות על משהו רחוק, כמו חלון או קיר בקצה החדר. זה מרפה את שרירי העין ומחזיר את המצמוץ הטבעי. מסך מעט מתחת לגובה העיניים גורם לעפעפיים לכסות יותר מהעין, והיא מתייבשת פחות. מאוורר או מזגן שלא מכוונים לפנים חוסכים הרבה טיפות.

גם תאורה נכונה עוזרת: מסך בהיר מדי בחדר חשוך, או בוהק של חלון על המסך, מאמצים את העיניים. וכשקוראים בטלפון לפני השינה, כדאי להפחית את הבהירות, ולתת לעיניים לנוח לפני שנרדמים.

גם משקפיים עם מרשם מעודכן מפחיתים מאמץ, ולכן כדאי לבדוק ראייה אחת לתקופה.

אופטיקה בדרך: טיסה, רכב וחוף

חלק מהמצבים שבהם העיניים והמשקפיים סובלים הכי הרבה קורים דווקא מחוץ לבית.

בטיסה, האוויר בתא יבש מאוד, והעיניים מתייבשות תוך שעה או שעתיים. אמפולות של טיפות בכיס, והוצאה של עדשות מגע לפני טיסה ארוכה, אם האופטומטריסט ממליץ, עושות את הדרך נוחה יותר. ברכב, מזגן שמכוון לפנים מייבש, ומשקפיים שנשארים על לוח המחוונים בשמש עלולים להתעוות ולפגוע בציפוי.

בחוף הים, חול ומלח הם האויבים של העדשות. לא מנגבים משקפיים מחוללים ביבש, כי גרגרי החול שורטים. שוטפים קודם במים מתוקים, ורק אז מנגבים במגבון ייעודי. וגם עיניים שנחשפו לחול ולמלח נהנות משטיפה עדינה ומטיפות מלחלחות בסוף היום.

מתי אי נוחות בעין היא כבר לא עניין לטיפות?

טיפות מלחלחות מתאימות ליובש ולעייפות רגילים. חלק מהתסמינים דורשים בדיקה.

כאב בעין, אדמומיות חזקה, הפרשה, רגישות חדה לאור, ירידה בראייה, או תחושה של גוף זר שלא עוברת, הם סיבה לפנות לרופא עיניים, ולא להמשיך בטיפות. גם מכה לעין, או חומר שהתיז לתוכה, מצריכים שטיפה במים ובדיקה. אצל מרכיבי עדשות, עין אדומה וכואבת היא סיבה להוציא את העדשות מיד ולהיבדק.

גם יובש שלא משתפר למרות טיפות והרגלים טובים, לאורך שבועות, שווה בדיקה. לפעמים יש לו סיבה שאפשר לטפל בה, ורופא עיניים יכול להמליץ על טיפול מתאים יותר.

ילדים שמתלוננים על עיניים עייפות, שמתקרבים מאוד למסך או לספר, או שממצמצים הרבה, כדאי שייבדקו אצל אופטומטריסט או רופא עיניים, כי לפעמים הם זקוקים למשקפיים ולא יודעים לומר זאת.

טיפות לעדשות מגע ולעיניים: אמפולות, בקבוק או שניהם?

הבחירה בין סוגי הטיפות תלויה בכמה אתם משתמשים בהן, ואם אתם מרכיבים עדשות מגע.

השורה על חומר משמר היא החשובה ביותר למי שמשתמש בטיפות כמה פעמים ביום, או מרכיב עדשות מגע. אמפולות חד פעמיות הן לרוב בלי חומר משמר, וזו הסיבה שהן פופולריות בקרב משתמשים תכופים.

לשימוש מדי פעם בבית, בקבוק חסכוני יותר. ורבים מחזיקים את שניהם: בקבוק על השולחן בבית, וכמה אמפולות בתיק, לנסיעות וליום עבודה ארוך.

שגרה יומית לעיניים, לעדשות ולמשקפיים

שגרה פשוטה של כמה דקות ביום שומרת על העיניים נוחות ועל המשקפיים נקיים. כך היא נראית.

1. מסדרים את עמדת העבודהמסך מעט מתחת לגובה העיניים, במרחק של זרוע, בלי בוהק של חלון. מזגן או מאוורר שלא מכוונים לפנים. כוס מים על השולחן. השינויים האלה מפחיתים את היובש מלכתחילה, ומקטינים את הצורך בטיפות. הם לוקחים כמה דקות פעם אחת, ועובדים כל יום.
2. עוצרים כל עשרים דקותמבט של עשרים שניות על משהו רחוק, ומצמוץ מכוון כמה פעמים, מחזירים לחות לעין ומרפים את השרירים. אפשר להגדיר תזכורת במחשב או בטלפון עד שזה הופך להרגל. ההפסקות הקצרות האלה חוסכות את העייפות של סוף היום, ואת הטיפות שבאות איתה.
3. משתמשים בטיפות לפי הצורךכשמרגישים יובש, מטפטפים טיפות מלחלחות לפי ההוראות. למשתמשים תכופים ולמרכיבי עדשות מגע, אמפולות בלי חומר משמר הן לרוב הבחירה הנוחה. קוראים בעלון אם הטיפות מתאימות לשימוש עם עדשות, ולא נוגעים בקצה האמפולה או הבקבוק באצבעות או בעין.
4. מנקים משקפיים בתכשיר ייעודימגבון לניקוי משקפיים, או ספריי ומטלית מיקרופייבר, ולא חולצה או מגבת נייר. מנקים את שני צדי העדשה בתנועות עדינות, ושוטפים קודם במים פושרים אם יש אבק גס. לא משתמשים בחומרים חריפים ובמים חמים מאוד, ששוחקים את הציפוי.
5. יודעים מתי לפנות לרופאכאב, אדמומיות חזקה, הפרשה, רגישות חדה לאור או ירידה בראייה מצריכים רופא עיניים, ולא עוד טיפות. אצל מרכיבי עדשות, עין אדומה וכואבת היא סיבה להוציא את העדשות מיד. ויובש שלא משתפר לאורך שבועות שווה בדיקה, כי לפעמים יש לו פתרון טוב יותר.