מידע על מד צעדים לספירת צעדים יומית מבית Medic Spa
רופא המשפחה אומר ״תלך יותר״, ובסוף היום אין לכם מושג כמה הלכתם באמת. מד הצעדים של Medic Spa עונה על השאלה הזו במספר אחד: כמה צעדים עשיתם מאז הבוקר. מצמידים אותו לחגורה או לכיס המכנסיים, שוכחים ממנו, ובערב מסתכלים על הצג הדיגיטלי. אין אפליקציה, אין טלפון שצריך לסחוב בכיס ואין שעון שצריך לטעון כל לילה, רק מספר שעולה עם כל צעד.
על האריזה כתוב ״מד צעדים סולארי״, כלומר יש בו תא סולארי שמנצל אור כדי לעזור להזין את המכשיר. זה מתאים למכשיר שמסתובב כל היום על החגורה, במקום שבו הוא פוגש אור לאורך רוב השעות. הגוף קטן וקל, ויש בו כמה כפתורים בחזית לאיפוס ולמעבר בין מסכים. זה מכשיר זול ופשוט, ובמחיר שלו אפשר לקנות אחד לכל אחד מבני הבית.
מי שמרוויח ממנו יותר מכולם הוא מי שצריך מטרה ברורה: אדם מבוגר שהרופא ביקש שילך יותר, מי שמתחיל תהליך של ירידה במשקל, או מי שעובד בישיבה ורוצה לדעת כמה הוא זז ביום עבודה רגיל. המספר על הצג הופך את ״ללכת יותר״ ליעד שאפשר לבדוק, ולהגדיל בהדרגה משבוע לשבוע.
מספר אחד בסוף היום: איך מד הצעדים של Medic Spa עוזר ללכת יותר?
- יעד שאפשר לבדוקבמקום ״ללכת יותר״ קובעים מספר צעדים ליום, ובודקים בערב אם הגעתם אליו. יעד מספרי קל יותר לעמוד בו מהבטחה כללית.
- בלי טלפוןמד הצעדים עובד לבד, בלי אפליקציה ובלי חיבור. זה מתאים למי שהטלפון שלו נשאר על השולחן, או למבוגר שלא משתמש בסמארטפון בכלל.
- תא סולארילפי האריזה, המכשיר סולארי. על החגורה, באור יום, התא הסולארי עוזר להזין אותו לאורך השעות שבהן הולכים.
- מתחילים מחדש כל בוקרמאפסים את המונה בבוקר, כך שהמספר בערב מראה בדיוק את היום הזה, ואפשר לרשום אותו בטבלה פשוטה על המקרר.
מד צעדים שמוצמד לגוף סופר לפי התנועה של הגוף בזמן ההליכה, ולכן המיקום משנה. מצמידים אותו לחגורה או לחלק העליון של המכנסיים, קרוב לירך, כשהוא עומד ישר ולא מתנדנד. מכשיר שנמצא בתוך תיק או בכיס מעיל רחב סופר פחות טוב. בימים הראשונים כדאי לבדוק אותו: הולכים מאה צעדים וסופרים לבד, ומשווים למספר על הצג.
כדי שהמכשיר יעזור באמת, מתחילים ממה שיש. מודדים שבוע רגיל בלי לשנות דבר, ומוסיפים לממוצע כמה מאות צעדים בכל שבוע. הליכה אחרי ארוחת הערב, עלייה במדרגות במקום במעלית, או ירידה מהאוטובוס תחנה אחת מוקדם יותר, מצטברות מהר. מי שיש לו בעיה בלב, במפרקים או בשיווי המשקל, שואל את הרופא כמה נכון לו ללכת.
המפרט של מד הצעדים של Medic Spa
| מותג | Medic Spa |
|---|---|
| סוג | מד צעדים |
| מדידה | ספירת צעדים יומית |
| הזנה | סולארית, לפי האריזה |
| תצוגה | צג דיגיטלי |
| ענידה | הצמדה לחגורה או לכיס |
| חיבור לטלפון | אין |
| צבע | שחור ואפור |
למי מד הצעדים של Medic Spa מתאים, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- אנשים מבוגרים שהרופא ביקש מהם ללכת יותר, ורוצים לראות מספר ברור בסוף כל יום בלי להשתמש בסמארטפון או באפליקציה.
- מי שמתחיל תהליך של ירידה במשקל או חזרה לכושר, ורוצה יעד יומי פשוט שאפשר להגדיל בהדרגה משבוע לשבוע.
- עובדי משרד שיושבים רוב היום, ורוצים לדעת כמה הם באמת זזים ביום עבודה רגיל, כדי לשלב הליכות קצרות.
- ילדים ובני נוער שמשחקים בתחרות צעדים בכיתה או במשפחה, במכשיר זול שלא חבל אם הולך לאיבוד. זה הופך הליכה למשחק.
פחות מתאים
- מי שרוצה דופק, שינה, מרחק במפה ואימונים: שעון חכם או צמיד כושר ייתנו לו הרבה יותר נתונים.
- מי שרוצה שכל הנתונים יישמרו בטלפון בגרף של חודשים: המכשיר לא מתחבר לשום אפליקציה. את המספר רושמים ביד.
- מי שהולך בעיקר עם הליכון או עם מקל, בצעדים קצרים ולא אחידים: הספירה עלולה להיות פחות מדויקת. לכן בודקים אותו מול ספירה ידנית.
שאלות ותשובות על מד הצעדים של Medic Spa
איפה עונדים את מד הצעדים של Medic Spa?
מצמידים אותו לחגורה או לחלק העליון של המכנסיים, בצד הגוף, קרוב לירך, כשהוא עומד ישר ולא מתנדנד. במיקום הזה הוא קולט את התנועה של כל צעד. בתוך תיק, בכיס רחב של מעיל או תלוי על שרוך, הספירה נוטה להיות פחות מדויקת.
האם מד הצעדים של Medic Spa צריך טלפון?
לא. הוא עובד לבד, בלי אפליקציה ובלי חיבור, ומציג את מספר הצעדים על הצג שלו. זה מתאים במיוחד למי שלא משתמש בסמארטפון, או למי שלא רוצה לסחוב את הטלפון בכיס כל היום. את המספר רושמים בערב, אם רוצים לעקוב לאורך זמן.
מה זה מד צעדים סולארי?
לפי האריזה, במד הצעדים של Medic Spa יש תא סולארי, שמנצל אור כדי לעזור להזין את המכשיר. כשהוא על החגורה ובחוץ, הוא פוגש אור לאורך היום. כדאי לא להשאיר אותו במגירה חשוכה לתקופות ארוכות, ולקרוא בחוברת את הפרטים על ההזנה.
כמה מדויק מד הצעדים של Medic Spa?
בהליכה רגילה ובמיקום נכון על החגורה, מד צעדים כזה קרוב למספר האמיתי. כדי לבדוק, סופרים לבד מאה צעדים ומשווים לצג. בהליכה איטית מאוד, בצעדים קטנים או בנסיעה ברכב על כביש משובש, הספירה עלולה לסטות מעט.
כמה צעדים ביום כדאי לעשות עם מד הצעדים של Medic Spa?
אין מספר אחד שמתאים לכולם. מתחילים ממדידה של שבוע רגיל, ומוסיפים כמה מאות צעדים לממוצע בכל שבוע. העלייה ההדרגתית חשובה יותר ממספר גדול. מי שיש לו בעיה בלב, במפרקים או בשיווי המשקל, שואל את הרופא איזה יעד מתאים לו.
איך מאפסים את מד הצעדים של Medic Spa?
בחזית המכשיר יש כפתורים, ואחד מהם משמש לאיפוס המונה. כדאי לאפס כל בוקר, כך שהמספר בערב מראה את היום הזה בלבד. את התוצאה אפשר לרשום בטבלה על המקרר, ולראות את השבוע כולו במבט אחד בסוף השבוע.
האם מד הצעדים של Medic Spa מתאים לילדים?
כן, הוא קטן, קל ופשוט, ומתאים לילדים שרוצים לספור צעדים, למשל בתחרות בכיתה או בטיול משפחתי. חשוב להצמיד אותו היטב לחגורה או למכנסיים, כדי שלא ייפול בריצה. המחיר הנמוך הופך אותו לבחירה טובה גם אם הוא הולך לאיבוד.
במה מד הצעדים של Medic Spa שונה משעון חכם?
שעון חכם מודד צעדים, דופק, שינה ועוד, ומתחבר לטלפון, אבל צריך לטעון אותו ולהגדיר אותו. מד הצעדים של Medic Spa סופר רק צעדים, בלי חיבור ובלי אפליקציה, ולכן הוא פשוט וזול בהרבה. למי שרוצה רק מספר יומי, זה מספיק.