מידע על תומך קרסול תואם Aircast למניעת קריסה והפחתת עומס מבית Gav Medic
זה לא שרוול אלסטי אלא תומך בצורת רכיבה, בסגנון שמזוהה עם Aircast: שתי קליפות צד קשיחות שיושבות משני צדי הקרסול, מתחברות מתחת לכף הרגל ונסגרות סביב השוק ברצועות סקוץ׳. התפקיד שלהן הוא להגביל את התנועה שגורמת לנקע, גלגול של הקרסול הצידה, ובמקביל להשאיר את כף הרגל חופשית לזוז למעלה ולמטה, כך שאפשר ללכת בזמן שהקרסול מוגן.
בתוך כל קליפה יש כרית אוויר, ובחלק העליון של התומך נראה שסתום. כרית האוויר יוצרת מגע רך ואחיד עם העור במקום פלסטיק קשה, והיא מתאימה את עצמה לצורה של הקרסול ולנפיחות. בזכות המבנה הזה תומכים כאלה משמשים לרוב בשלבים של אחרי נקע, כשהמפרק צריך הגנה מתנועה הצידה אבל המטופל כבר הולך.
התומך נלבש מעל גרב ונכנס לתוך נעל ספורט רחבה. לפני השימוש כדאי לקבל הנחיה של רופא או פיזיותרפיסט לגבי משך השימוש, כי זה תלוי בסוג הפציעה ובשלב שלה. את הרצועות אפשר לכוונן לפי עובי הגרב והנעל, כך שהתומך מתאים גם לשבועות שבהם הנפיחות משתנה.
ארבעה צעדים לחבישת תומך הקרסול של Gav Medic
- פותחים את הרצועותמשחררים את כל רצועות הסקוץ׳ ומניחים את כף הרגל כך שהחלק התחתון של הרכיבה נמצא מתחת לאמצע כף הרגל.
- ממקמים את הקליפותכל קליפה צריכה לשבת במרכז הצד של הקרסול, כשעצם הקרסול נמצאת באמצע כרית האוויר ולא בקצה שלה.
- סוגרים מלמטה למעלהמהדקים קודם את הרצועה התחתונה ואחר כך את העליונה, בלחץ אחיד. התומך צריך להרגיש יציב, לא חונק.
- נועלים נעלנעל ספורט רחבה עם שרוכים מאפשרת להכניס את כף הרגל עם התומך, ומשלימה את התמיכה בזמן הליכה.
הסימן שהתומך מהודק נכון הוא שהקרסול לא מתגלגל הצידה כשמנסים, אבל אפשר עדיין להרים ולהוריד את כף הרגל ולהזיז את האצבעות. אם האצבעות נעשות קרות, חיוורות או רדומות, משחררים מיד את הרצועות. עם ירידת הנפיחות בימים שאחרי הפציעה, התומך יתרופף מעט, וצריך להדק אותו מחדש כדי שימשיך לתמוך.
תומך כזה לא מחליף אבחון. אחרי נקע, במיוחד עם נפיחות חזקה, שטף דם או קושי לדרוך, צריך בדיקה כדי לשלול שבר, והרופא יחליט אם מתאים תומך, קיבוע או גבס. בשלב החזרה לפעילות, תומך בסגנון רכיבה עוזר בעיקר בפעילות שיש בה שינויי כיוון חדים, כמו כדורסל, טניס וריצת שטח.
המפרט של תומך הקרסול של Gav Medic
| יצרן | Gav Medic |
|---|---|
| סוג | תומך קרסול בצורת רכיבה, בסגנון Aircast |
| מבנה | שתי קליפות צד קשיחות |
| ריפוד | כריות אוויר בתוך הקליפות |
| סגירה | רצועות סקוץ׳ |
| תנועה | מגביל גלגול הצידה, מאפשר הליכה |
| שימוש | מעל גרב, בתוך נעל ספורט רחבה |
| צבע | לבן עם רצועות תכלת, לפי התמונה |
למי תומך הקרסול של Gav Medic מתאים, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- מי שנקע את הקרסול והרופא המליץ על תומך צד בשלב ההחלמה, כדי להמשיך ללכת בלי שהמפרק יתגלגל שוב.
- שחקני כדורסל, כדורעף וטניס שחוזרים לשחק אחרי נקע, וצריכים הגנה מפני תנועה הצידה בשינויי כיוון חדים.
- מי שיש לו קרסול שנוטה להתקפל בשטח לא אחיד, בטיולים ובריצות שטח, ורוצה תמיכה חזקה יותר משרוול אלסטי.
- אנשים שצריכים תמיכה שנכנסת לנעל ספורט רגילה, במקום מגף קיבוע גדול שמחייב נעל מיוחדת. לתקופת ההחלמה.
פחות מתאים
- מי שנפצע עכשיו ויש לו נפיחות חזקה או לא מצליח לדרוך: קודם בדיקה לשלילת שבר, ורק אחר כך בוחרים תומך.
- מי שמחפש תמיכה קלה לאימון בלי פציעה: שרוול אלסטי דק יהיה נוח יותר ונכנס לכל נעל.
- נעליים צרות, נעלי עקב או סנדלים: הקליפות דורשות נעל ספורט רחבה עם שרוכים, והתומך לא ייכנס לנעל צרה.
שאלות ותשובות על תומך הקרסול של Gav Medic
מה ההבדל בין תומך הקרסול של Gav Medic לשרוול אלסטי?
שרוול אלסטי נותן לחץ ותחושת יציבות, אבל לא מונע פיזית גלגול של הקרסול. התומך כאן בנוי משתי קליפות קשיחות משני הצדדים, שמגבילות את התנועה הצידה, התנועה שגורמת לנקע. לכן הוא מתאים לשלבים שבהם המפרק צריך הגנה ממשית.
האם אפשר ללכת עם תומך הקרסול של Gav Medic?
כן, זה אחד היתרונות של מבנה הרכיבה. הקליפות מגבילות תנועה הצידה, אבל משאירות את כף הרגל חופשית לזוז למעלה ולמטה, כך שאפשר ללכת. נועלים אותו עם נעל ספורט רחבה ובודקים שהשרוכים לא לוחצים על הקליפות.
מה התפקיד של כריות האוויר בתומך הקרסול של Gav Medic?
כריות האוויר שבתוך הקליפות יוצרות מגע רך ואחיד עם העור, במקום פלסטיק קשה. הן מתאימות את עצמן לצורה של הקרסול ולנפיחות, ומפזרות את הלחץ על שטח גדול יותר. הקפדה על מיקום נכון של הקליפות חשובה כדי שהן יעבדו.
כמה זמן צריך ללבוש את תומך הקרסול של Gav Medic?
זה תלוי בסוג הפציעה ובשלב ההחלמה, ולכן ההחלטה צריכה להגיע מרופא או מפיזיותרפיסט. אחרי נקע, רבים לובשים תומך כזה כמה שבועות, בעיקר בהליכה ובפעילות. בזמן מנוחה ובשינה בדרך כלל מסירים אותו, אלא אם הומלץ אחרת.
איך יודעים שתומך הקרסול של Gav Medic מהודק נכון?
הקרסול לא אמור להתגלגל הצידה כשמנסים, אבל האצבעות צריכות לזוז בחופשיות ולהישאר בצבע רגיל. אם הן קרות, חיוורות או רדומות, משחררים את הרצועות. כשהנפיחות יורדת בימים שאחרי הפציעה, צריך להדק מחדש. בדיקה קצרה בבוקר ובערב מספיקה.
האם תומך הקרסול של Gav Medic מתאים לרגל ימין ושמאל?
תומכי רכיבה בנויים בדרך כלל כך שהם מתאימים לשתי הרגליים, כי שתי הקליפות סימטריות. כדאי לבדוק על האריזה או בהוראות של המוצר, ולוודא שהחלק העליון והשסתום נמצאים במקום הנכון לאחר הלבישה. כך אפשר גם להעביר אותו בין רגליים.
איך מנקים את תומך הקרסול של Gav Medic?
מנגבים את הקליפות ואת הרצועות במטלית לחה עם מעט סבון עדין, ומייבשים באוויר. לא מכניסים את התומך למים או למכונת כביסה, כי כריות האוויר והסקוץ׳ עלולים להיפגע. גרב נקייה מתחת לתומך שומרת עליו נקי יותר.
האם תומך הקרסול של Gav Medic נכנס לנעל רגילה?
הוא נכנס לנעל ספורט רחבה עם שרוכים, שאפשר לשחרר כדי להכניס את כף הרגל עם התומך. בנעליים צרות, נעלי עור ונעלי עקב אין מספיק מקום לקליפות. חלק מהאנשים קונים לתקופה הזו נעל חצי מידה גדולה יותר.