מידע על שרוול תרמי לברך במידה S לשימוש חם או קר מבית Bool
רטיית קור רגילה נקשרת לברך ברצועות, ובכל צעד היא זזה הצידה. השרוול התרמי לברך של Bool עובד אחרת: זה שרוול אלסטי שמשחילים על הרגל, עם שכבת ג׳ל בתוך הדופן, כך שהוא עוטף את הברך מכל הצדדים בבת אחת, מלפנים, מאחור ומשני הצדדים. בקופסה הוא נקרא Gel Wrap Ice Sleeve, וזו מידה S, הקטנה מבין שלוש המידות שבהן Bool מוכרת את השרוול.
השרוול נכנס למקפיא לקור או למיקרוגל לחום. לפי חוברת ההוראות, בקור מחכים שעתיים לפחות, ובחום מתחילים ב-20 שניות ומוסיפים 5 שניות בכל פעם. קור מתאים לברך נפוחה אחרי ריצה, נקע או מאמץ, וחום מתאים לברך נוקשה בבוקר. השרוול שחור, ובגלל שהוא שרוול ולא רצועה, אפשר להשחיל אותו גם על המרפק או על השוק, כמו שמראה התמונה שעל הקופסה.
חשוב לבחור מידה נכונה: שרוול צר מדי לוחץ על הברך ועל זרימת הדם, ורחב מדי מחליק ולא מעביר קור. Bool לא מפרסמת את היקף הברך שמתאים למידה S, ולכן כדאי לברר מול המוכר לפני ההזמנה. S מתאימה בדרך כלל לרגל דקה, לנשים קטנות או לנערים, ולשימוש על המרפק.
שרוול שעוטף מכל הצדדים: למה בוחרים את השרוול התרמי לברך Bool במידה S?
- משחילים ולא קושריםהשרוול האלסטי עוטף את הברך מכל הצדדים ונשאר במקום גם בצעדים קטנים בבית, בלי רצועות וסקוטש שנפתחים באמצע הטיפול.
- ג׳ל בתוך הדופןשכבת הג׳ל פרוסה בתוך השרוול, כך שהקור או החום מגיעים גם לחלק האחורי של הברך ולא רק לפיקה שבחזית.
- מידה S מתוך שלושBool מוכרת את השרוול בשלוש מידות. זו הקטנה, ומתאימה בדרך כלל לרגל דקה או למרפק. את ההיקף המדויק מבררים מול המוכר.
- גם על המרפקבזכות צורת השרוול, אפשר להשחיל אותו גם על מרפק או שוק. בתמונה שעל הקופסה רואים אותו דווקא על הזרוע.
מוציאים את השרוול מהמקפיא אחרי שעתיים לפחות, או מחממים אותו 20 שניות במיקרוגל ובודקים ביד. משחילים אותו מעל טייץ דק או גרב ארוכה, כך שהג׳ל לא נוגע ישירות בעור, ויושבים עם הרגל מורמת על כיסא. אחרי עשר דקות מסירים, ומחכים חצי שעה לפני סבב נוסף. אם כף הרגל מעקצצת או מחווירה, השרוול לוחץ מדי ומסירים אותו מיד.
לפי היצרן, לא משחילים את השרוול על עור רגיש או על פצע פתוח, ולא על ילד קטן או על מי שלא יכול להוציא אותו לבד. ברך שהתנפחה מהר אחרי פציעה, לא נושאת משקל או ננעלת, צריכה בדיקה של רופא. את השרוול מנגבים במגבת בד, לא משרים ולא מכבסים, ושומרים אותו בשקית סגורה במקפיא.
המפרט של השרוול התרמי לברך Bool במידה S
| מותג | Bool Pro |
|---|---|
| דגם | Gel Wrap Ice Sleeve |
| סוג | שרוול ג׳ל אלסטי, חם או קר |
| מידה | S, הקטנה מבין שלוש |
| שימוש | ברך, וגם מרפק או שוק |
| חימום | מיקרוגל, 20 שניות ועוד 5 |
| קירור | מקפיא או מקרר, שעתיים לפחות |
| משך טיפול | עד 10 דקות |
| צבע | שחור |
למי השרוול התרמי לברך Bool במידה S מתאים, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- רצים ורצות עם רגל דקה, שחוזרים עם ברך נפוחה מריצה ורוצים קור שעוטף את כל המפרק ולא רק את הפיקה.
- נערים ונערות שמשחקים כדורגל או כדורסל, וזקוקים לשרוול קר בגודל קטן אחרי אימון או מכה קלה.
- מי שסובל ממרפק טניס או ממרפק מגורה, ורוצה שרוול שמשחילים על הזרוע במקום להחזיק שקית קרח.
- מי שכבר יודע את מידת השרוול שלו, ומעדיף שרוול שנשאר במקום על פני רטייה שנקשרת ברצועות.
פחות מתאים
- מי שהברך שלו רחבה או שהרגל נפוחה מאוד: מידה S עלולה ללחוץ, ומידה גדולה יותר תתאים לו.
- מי שנפצע עכשיו והברך לא נושאת משקל או ננעלת: קודם בדיקה אצל רופא, ולא רק קור.
- מי שמחפש תמיכה מכנית לברך בזמן ריצה: זה שרוול טיפול בקור ובחום, ולא מגן ברך לפעילות.
שאלות ותשובות על השרוול התרמי לברך Bool במידה S
איך יודעים אם השרוול התרמי לברך Bool במידה S מתאים לי?
Bool מוכרת את השרוול בשלוש מידות, ו-S היא הקטנה, אבל היקף הברך המדויק שלה לא מפורסם. לכן מודדים את היקף הברך במרכז הפיקה ומבררים מול המוכר לפני ההזמנה. השרוול צריך להיות צמוד, אבל אם כף הרגל מעקצצת או מחווירה, הוא צר מדי.
כמה זמן מקררים את השרוול התרמי לברך Bool במידה S?
לפי חוברת ההוראות, שעתיים לפחות במקפיא או במקרר, או עד שהוא מגיע לקור הרצוי. מי שרץ או מתאמן באופן קבוע שומר אותו במקפיא בתוך שקית, כך שהוא מוכן מיד אחרי האימון. משחילים אותו מעל טייץ דק, לא על עור חשוף.
האם אפשר לחמם את השרוול התרמי לברך Bool במידה S?
כן. לפי היצרן, מחממים אותו במיקרוגל, ולפי החוברת מתחילים ב-20 שניות ומוסיפים 5 שניות בכל פעם. חום מתאים לברך נוקשה בבוקר או אחרי ישיבה ארוכה, ולא לברך נפוחה ואדומה אחרי פציעה טרייה, שם מתאים יותר קור.
כמה זמן להשאיר את השרוול התרמי לברך Bool במידה S?
לפי Bool, עד עשר דקות ברצף, ואז הפסקה של חצי שעה לפחות. אחרי אימון קשה אפשר לעשות שניים או שלושה סבבים כאלה לאורך הערב. אם העור מאדים מאוד, מחוויר או מאבד תחושה, מסירים את השרוול מיד ולא מחכים לסוף הזמן.
האם אפשר לשים את השרוול התרמי לברך Bool במידה S על המרפק?
כן, זה שרוול אלסטי ולא רטייה בצורת ברך, ובתמונה שעל הקופסה רואים אותו דווקא על הזרוע. במידה S הוא מתאים לרוב המרפקים, ומשמש למרפק מגורה אחרי טניס, פאדל או עבודה עם כלים. גם כאן שומרים על עשר דקות ברצף.
האם אפשר לרוץ עם השרוול התרמי לברך Bool במידה S?
לא. זה שרוול לטיפול בקור ובחום אחרי הפעילות, ולא מגן ברך שנותן תמיכה בזמן ריצה. לובשים אותו בישיבה או בשכיבה, עם הרגל מורמת, לעשר דקות. מי שצריך תמיכה בזמן אימון, שואל פיזיותרפיסט איזה מגן ברך מתאים לו.
איך מנקים את השרוול התרמי לברך Bool במידה S?
לפי חוברת ההוראות, מנגבים ביד עם מגבת בד, בלי להשרות במים, בלי מכונת כביסה ובלי ניקוי יבש. אחרי שימוש על רגל מיוזעת מנגבים גם מבפנים, נותנים לו להתייבש באוויר, ורק אז מחזירים אותו לשקית הסגורה ולמקפיא.
מי לא צריך להשתמש בשרוול התרמי לברך Bool במידה S?
לפי Bool, לא משחילים אותו על עור רגיש או על פצע פתוח, ולא על ילד קטן או על מי שלא יכול להסיר אותו לבד. מי שיש לו סוכרת או בעיה בזרימת הדם ברגליים, שואל רופא קודם. אם השרוול נקרע או נוזל, מפסיקים להשתמש בו.