מידע על רצועת מד דופק HRM-200 מידה M-XL שחור מבית Garmin
ה-HRM 200 היא רצועת דופק בלי תוספות, שנבנתה לעשות דבר אחד היטב: לשלוח דופק ו-HRV מדויקים מהחזה, בזמן אמת, לכל מכשיר שצריך אותם. היא משדרת בשני פרוטוקולים בבת אחת: ANT+, שאליו יכולים להתחבר מכשירים רבים במקביל, ו-Bluetooth, עד שלושה חיבורים בו זמנית. כך אותה רצועה מדברת עם השעון, עם מחשב הרכיבה ועם אפליקציית האימון בטלפון באותו אימון.
החיבור הכפול פותר בעיה מוכרת לרוכבים על טריינר ביתי: השעון מקליט את האימון ב-ANT+, ובמקביל אפליקציית האימון בטאבלט מציגה את הדופק דרך Bluetooth, בלי לבחור בין המכשירים. Garmin מציינת תאימות לשעוני Garmin, למחשבי הרכיבה Edge ולאפליקציית Tacx Training, וגם אפליקציות כושר מוכרות רבות מזהות רצועת Bluetooth רגילה.
הסוללה היא סוללת מטבע CR2032, שמחזיקה לפי Garmin עד שנה בשעה ביום, ומחליפים אותה לבד בכמה שניות, בלי כלים ובלי מטען. נורית מצב מראה שהרצועה פועלת ושהסוללה בסדר. הרצועה ניתנת לכביסה במכונה אחרי ניתוק המודול, עמידה במים ב-3 ATM לזיעה ולגשם, והמידה כאן היא M-XL, להיקף חזה של כ-80 עד 119 ס״מ.
סוללת מטבע ובלי זיכרון פנימי: רצועת דופק Garmin HRM 200 באימון
- סוללת מטבעCR2032 שמחליפים פעם בשנה בערך. אין צורך לזכור לטעון, ורצוי להחזיק סוללה רזרבית בתיק האימונים. סוללה אחת מספיקה לעונת אימונים שלמה.
- בלי שמירה עצמאיתהרצועה משדרת בזמן אמת בלבד. Garmin לא מציינת בה שמירת אימון בלי שעון, יכולת שקיימת ב-HRM 600.
- שחייההעמידות היא 3 ATM, לזיעה, לגשם ולשטיפה. לאימוני שחייה עם מדידת דופק מתאימה ה-HRM 600. לריצה בגשם או באימון מזיע, 3 ATM מספיקים לגמרי.
- מידהM-XL להיקף חזה של כ-80 עד 119 ס״מ, מתחת לשרירי החזה. לחזה צר יש מידה XS-S.
המדידה מהחזה מגיבה מיד כשהדופק עולה, ולכן היא שימושית במיוחד באימונים לפי אזורי דופק: ריצה ארוכה באזור 2, אינטרוולים באזור 4 או עלייה באופניים. חיישן היד בשעון מגיע לאותו מספר באיחור של כמה שניות, ולפעמים מתבלבל מתנועת היד. עם הרצועה, השעון יודע מתי להתריע שיצאתם מהאזור. כך האימון נשאר בעצימות שתכננתם, לא קשה מדי ולא קל מדי.
הרצועה מתאימה גם לאימוני כוח ולשיעורי ספינינג, שבהם הדופק משתנה מהר בין סטים. לפני האימון מרטיבים את אזורי המגע שבצד הפנימי, ומהדקים כך שהרצועה לא תזוז. אחרי אימון, שוטפים אותה במים כדי להסיר את מלח הזיעה, ומדי כמה אימונים מנתקים את המודול ומכבסים אותה.
המפרט של רצועת דופק Garmin HRM 200
| מידה | M-XL, היקף חזה כ-80 עד 119 ס״מ |
|---|---|
| נתונים | דופק ו-HRV בזמן אמת |
| ANT+ | מספר חיבורים לא מוגבל |
| Bluetooth | עד 3 חיבורים בו זמנית |
| סוללה | CR2032 שמחליפים, עד שנה בשעה ביום |
| עמידות במים | 3 ATM |
| חיווי | נורית מצב והפעלה |
| רצועה | ניתנת לכביסה במכונה, מודול נשלף |
| תאימות | שעוני Garmin, Edge, Tacx Training, אפליקציות Bluetooth |
| צבע | שחור |
למי רצועת דופק Garmin HRM 200 מתאימה, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- רוכבים על טריינר ביתי שרוצים לשלוח דופק לשעון ב-ANT+ ובמקביל לאפליקציית האימון בטאבלט דרך Bluetooth.
- רצים שמתאמנים לפי אזורי דופק, וצריכים מדידה מהחזה שמגיבה מיד, בלי יכולות מתקדמות שהם לא ישתמשו בהן.
- מתאמני חדר כושר וספינינג שרוצים לראות את הדופק באפליקציה או בשעון בין סטים, בלי לטעון עוד מכשיר.
- מי שמעדיף סוללה שמחליפים פעם בשנה על פני סוללה נטענת, ולא רוצה לגלות רצועה ריקה ביום של אימון.
פחות מתאים
- שחיינים וטריאתלטים שרוצים דופק מאימוני בריכה: ה-HRM 600 שומרת דופק בשחייה, וה-200 לא נבנתה לזה.
- רצים שרוצים דינמיקת ריצה, כמו זמן מגע ואורך צעד: היכולות האלה נמצאות ב-HRM 600 ולא בדגם הזה.
- שחקני כדורגל וכדורסל שלא לובשים שעון במשחק: הרצועה משדרת בזמן אמת בלבד ולא שומרת את המשחק.
שאלות על רצועת דופק Garmin HRM 200
לאילו מכשירים מתחברת רצועת דופק Garmin HRM 200?
לכל מכשיר שמקבל דופק ב-ANT+ או ב-Bluetooth: שעוני Garmin, מחשבי רכיבה Edge, אפליקציית Tacx Training ואפליקציות כושר נפוצות בטלפון. ב-ANT+ אין הגבלה על מספר המכשירים, וב-Bluetooth אפשר עד שלושה חיבורים בו זמנית. כך אותה רצועה משרתת כמה מכשירים באותו אימון.
איך מחליפים סוללה ברצועת דופק Garmin HRM 200?
פותחים את מכסה הסוללה בגב המודול, מוציאים את סוללת ה-CR2032 הישנה ומכניסים חדשה, עם הצד החיובי לפי הסימון. סוגרים היטב כדי לשמור על אטימות. לפי Garmin, סוללה מחזיקה עד שנה בשעה ביום. סוללות CR2032 נמכרות כמעט בכל מקום.
האם רצועת דופק Garmin HRM 200 מתאימה לשחייה?
העמידות שלה היא 3 ATM, מספיק לזיעה, לגשם ולשטיפה, אבל היא לא נבנתה למדידת דופק בשחייה. בשחייה האות האלחוטי לא עובר היטב במים, ורק רצועה ששומרת את הנתונים בעצמה, כמו HRM 600, יכולה לתעד את הדופק ולהעביר אותו אחר כך.
מה ההבדל בין רצועת דופק Garmin HRM 200 ל-HRM 600?
שתיהן משדרות דופק ו-HRV מהחזה. ה-600 מוסיפה סוללה נטענת, שמירת אימונים בלי שעון, מדידה בשחייה, עמידות של 5 ATM ודינמיקת ריצה. ה-200 פשוטה יותר, עם סוללת מטבע לשנה. למי שצריך דופק מדויק לריצה, רכיבה וחדר כושר, ה-200 מספיקה.
איך לובשים נכון את רצועת דופק Garmin HRM 200?
מרטיבים את אזורי המגע שבצד הפנימי של הרצועה, ומניחים אותה ממש מתחת לשרירי החזה, כשהמודול במרכז. מהדקים עד שהיא לא זזה בתנועה, בלי להגביל את הנשימה. בתחילת אימון בחורף, כשהעור יבש, ההרטבה חשובה במיוחד לקריאה נכונה מהדקה הראשונה.
איך מנקים את רצועת דופק Garmin HRM 200?
אחרי כל אימון שוטפים את הרצועה במים נקיים כדי להסיר מלח זיעה. מדי כמה אימונים מנתקים את המודול ומכבסים את הרצועה במכונה, בלי מרכך ובלי מייבש. את המודול מנגבים במטלית לחה. רצועה נקייה נותנת מגע טוב ומדידה יציבה.
איזו מידה לבחור ברצועת דופק Garmin HRM 200?
M-XL מתאימה להיקף חזה של כ-80 עד 119 ס״מ, ו-XS-S להיקף של כ-60 עד 85 ס״מ. מודדים בסרט מדידה מתחת לשרירי החזה, בנשיפה רגילה. אם ההיקף נמצא בחפיפה בין המידות, בוחרים לפי מבנה הגוף ולפי כמה חשוב לכם מרווח לכיוון ההידוק.
מה מראה הנורית ברצועת דופק Garmin HRM 200?
הנורית מראה שהרצועה פועלת ומשדרת, ומתריעה כשהסוללה מתחילה להיחלש. כך יודעים לפני האימון שהכל בסדר, בלי לחכות שהשעון יחפש את הרצועה. כשהנורית מראה סוללה חלשה, זה הזמן להכניס סוללת CR2032 חדשה. סוללה רזרבית בתיק חוסכת אימון בלי דופק.