מידע על ערכת רולר עיסוי וליבת רטט Booster Set Slim שחור מבית BLACKROLL
רולר פאשיה רגיל עובד רק בלחץ, ובאזורים רגישים הלחץ הזה לפעמים חזק מדי. ערכת BLACKROLL Booster Set Slim מוסיפה לו רטט. בערכה שני חלקים: ליבת רטט בשם Booster, שנכנסת לתוך רולר של BLACKROLL, ורולר Slim בקוטר 10 ס״מ, צר יותר מהרולר הקלאסי ולכן נותן לחץ ממוקד וחזק יותר. יחד הם נותנים עיסוי של לחץ ורטט בו זמנית, על השוק, הירך או הגב.
לפי BLACKROLL, התדר של ליבת הרטט מתכוונן ברציפות בין 12 ל-56 הרץ. היצרן מסביר שתדר נמוך מתאים להרפיה ולהתאוששות אחרי אימון, ותדר גבוה מתאים לחימום והפעלה של השריר לפני אימון. הליבה נטענת, עם סוללת ליתיום, ולפי המשווקים מחזיקה כשעה וחצי. היא פותחה בגרמניה, ולפי היצרן יש לה אישורי ISO ו-TÜV.
יתרון נוסף: ה-Booster מתאים לכל רולר של BLACKROLL באורך 30 ס״מ, כך שמי שכבר יש לו רולר של החברה יכול להעביר אליו את הליבה. לפי היצרן, אפשר גם להשתמש בליבה לבד, בלי רולר, לרטט ממוקד על נקודה אחת. הרולר הצר קל לסחוב לחדר כושר או לנסיעה, והערכה כולה נכנסת לתיק אימון רגיל.
לחץ ורטט באותו רולר: מה מוסיפה ליבת הרטט בערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
- 12 עד 56 הרץלפי BLACKROLL, התדר מתכוונן ברציפות. תדר נמוך להרפיה אחרי אימון, תדר גבוה לחימום לפני אימון, ובוחרים לפי מה שהשריר צריך.
- רולר Slim בקוטר 10הרולר צר יותר מרולר קלאסי, ולכן הלחץ מרוכז ומורגש יותר. הוא קל לסחיבה ונכנס לתיק אימון לצד בקבוק ומגבת.
- מתאים לכל רולר 30לפי היצרן, ליבת ה-Booster נכנסת לכל רולר של BLACKROLL באורך 30 ס״מ. מי שיש לו כבר רולר של החברה, מקבל בו רטט.
- גם לבדאת הליבה אפשר להוציא מהרולר ולהצמיד לנקודה אחת, לרטט ממוקד בלי לגלגל. זה נוח לשוק, לכף הרגל או לאזור קטן וקשה.
מכניסים את הליבה הטעונה לרולר, מדליקים בתדר נמוך, ומניחים את הרולר על הרצפה. שוכבים עליו עם השריר שרוצים לעסות, ומגלגלים לאט, כעשר שניות לכל כיוון. על נקודה רגישה עוצרים ונותנים לרטט לעבוד כמה נשימות. רוב האנשים מרגישים שהרטט הופך לחץ חזק לנסבל יותר, וכך אפשר לעבוד על השריר בלי להתכווץ.
לא מגלגלים ישירות על עמוד השדרה, על מפרקים, על עצמות בולטות או על הבטן, ולא משתמשים ברטט על פציעה טרייה, נפיחות או דליות. מי שיש לו קוצב לב, בעיה בקרישת הדם, או שבהריון, שואל רופא לפני שימוש ברטט. טוענים את הליבה מחוץ לרולר, ומנגבים את הרולר במטלית לחה אחרי אימון מזיע.
המפרט של ערכת BLACKROLL Booster Set Slim
| מותג | BLACKROLL |
|---|---|
| דגם | Booster Set Slim |
| בערכה | ליבת רטט Booster ורולר Slim |
| תדר | 12 עד 56 הרץ, רציף, לפי היצרן |
| זמן פעולה | כשעה וחצי, לפי המשווקים |
| סוללה | ליתיום, נטענת |
| רולר | Slim, קוטר 10 ס״מ |
| תאימות | כל רולר BLACKROLL באורך 30 ס״מ |
| תקינה | ISO ו-TÜV, לפי היצרן |
| צבע | שחור |
למי ערכת BLACKROLL Booster Set Slim מתאימה, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- רצים ורוכבי אופניים שמגלגלים את השוקיים והירכיים אחרי כל אימון, ורוצים שהרטט יקל על הלחץ באזורים הרגישים.
- מתאמנים שרוצים גם חימום לפני אימון וגם הרפיה אחריו, ונעזרים בתדר גבוה או נמוך לפי השלב.
- מי שכבר יש לו רולר של BLACKROLL באורך 30 ס״מ, ורוצה להוסיף לו רטט במקום לקנות רולר חשמלי חדש.
- מאמנים ופיזיותרפיסטים שרוצים ליבת רטט שמשמשת גם לבד, לנקודה אחת, וגם בתוך רולר לשריר שלם.
פחות מתאים
- מי שחדש לגמרי בעבודה עם רולר ורגיש ללחץ: הרולר הצר חזק, ורולר רחב ורך יתאים יותר להתחלה.
- מי שיש לו קוצב לב, בעיה בקרישת הדם או הריון: רטט על הגוף רק אחרי שיחה עם רופא.
- מי שמחפש רק רולר בסיסי בלי חשמל: רולר פשוט של אותה חברה יעלה הרבה פחות ויספיק לו.
שאלות ותשובות על ערכת BLACKROLL Booster Set Slim
מה יש בערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
שני חלקים: ליבת רטט נטענת בשם Booster, ורולר עיסוי צר מדגם Slim בקוטר 10 ס״מ. מכניסים את הליבה לתוך הרולר ומקבלים רולר שמעסה בלחץ וברטט יחד. את הליבה אפשר להוציא ולהשתמש בה לבד, או להכניס אותה לרולר אחר של BLACKROLL באורך 30 ס״מ.
איזה תדר רטט יש בערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
לפי BLACKROLL, התדר מתכוונן ברציפות בין 12 ל-56 הרץ. היצרן ממליץ על תדר נמוך להרפיה והתאוששות אחרי אימון, ועל תדר גבוה לחימום ולהפעלת השריר לפני אימון. מתחילים תמיד בתדר נמוך, ועולים רק אחרי שמתרגלים לתחושה.
כמה זמן מחזיקה הסוללה בערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
לפי המשווקים, כשעה וחצי של פעולה, בהתאם לתדר שנבחר. זה מספיק לכמה אימונים של עשר עד חמש עשרה דקות. את הליבה טוענים כשהיא מחוץ לרולר, ולא משאירים אותה בטעינה ליד מקור חום, בשמש או ברכב חם.
האם ליבת הרטט של ערכת BLACKROLL Booster Set Slim מתאימה לרולר אחר?
לפי היצרן, ליבת ה-Booster מתאימה לכל רולר של BLACKROLL באורך 30 ס״מ, בכל רמת קשיות ובכל משטח. מי שכבר יש לו רולר של החברה יכול להעביר אליו את הליבה. היא לא מיועדת לרולרים של חברות אחרות, שהחור שבהם בקוטר שונה.
למה הרולר בערכת BLACKROLL Booster Set Slim צר?
רולר Slim בקוטר 10 ס״מ מרכז את משקל הגוף בשטח קטן יותר, ולכן הלחץ חזק וממוקד יותר מרולר קלאסי. הוא גם קל וקטן יותר לסחיבה. מי שרגיש ללחץ, מתחיל בתדר נמוך ובלחץ חלקי, למשל כשהידיים נושאות חלק מהמשקל.
כמה זמן לגלגל עם ערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
דקה עד שתיים לכל שריר מספיקות, בגלגול איטי. על נקודה רגישה עוצרים כעשרים עד שלושים שניות ונותנים לרטט לעבוד. אימון שחרור שלם של הרגליים לוקח כעשר דקות. אם מופיעים נימול, חבורות או כאב שנמשך למחרת, מפחיתים את הלחץ ואת התדר.
מי לא צריך להשתמש בערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
מי שיש לו קוצב לב או שתל אלקטרוני, בעיה בקרישת הדם, דליות בולטות, פציעה טרייה או הריון, מתייעץ עם רופא לפני שימוש ברטט. לא מגלגלים על עמוד השדרה, על מפרקים, על הבטן או מאחורי הברך. ילדים משתמשים בו רק בהשגחה.
איך מנקים את ערכת BLACKROLL Booster Set Slim?
מוציאים את ליבת הרטט מהרולר לפני הניקוי. את הרולר מנגבים במטלית לחה עם מעט סבון, ומייבשים באוויר. את הליבה מנגבים רק במטלית יבשה או לחה מעט, בלי לשטוף, כי יש בה מנוע וסוללה. מחזירים אותה לרולר רק כששניהם יבשים.