מידע על מדרגה אירובית קטנה 3 מצבי גובה 10 14.5 19 ס"מ אפור מבית SPORTICA
מדרגה אירובית קטנה זו מציעה שלושה גבהי עבודה של עשרה, ארבעה עשר וחצי ותשעה עשר סנטימטרים. שתי ההגבהות הנפרדות לכל צד מאפשרות לשנות את הגובה תוך שניות. הגובה הנמוך מתאים למתחילים ולתרגילי חימום עדינים בתחילת האימון. הגובה הגבוה מוסיף עומס משמעותי לשרירי הרגליים והעכוז בכל דריכה. כך אותה מדרגה מלווה מתאמן לאורך כל שלבי ההתקדמות בכושר.
המדרגה עשויה פלסטיק קשיח שעומד בדריכות חוזרות ובקפיצות קלות במהלך האימון. משטח העבודה מחוספס ומעוצב למניעת החלקה גם כאשר כפות הרגליים מזיעות. הממדים הקומפקטיים מאפשרים לאחסן אותה מתחת למיטה או בארון בסיום האימון. משקלה הנמוך מקל על העברה בין חדרים או על לקיחה לאימון בחוץ. זהו ציוד כניסה נוח וזול לעולם אימוני הסטפ הביתיים.
פרטים חשובים על מדרגה אירובית קטנה 3 מצבי גובה 10 14.5 19 ס"מ אפור מבית SPORTICA:
- מוצר חם 🔥
- יבואן רשמי – מוצר מקורי 100% ✅
- מותג: SPORTICA
- משלוח מהיר לכל הארץ ✈️
- קנייה בלי מע"מ: זמין לרכישה באילת ☀️
- KSP מס' מק"ט: 342883
מומלץ להציב את המדרגה על משטח יציב ולוודא שההגבהות ננעלו במקומן. אימון סטפ טיפוסי בנוי מסדרת דפוסי צעד חוזרים בקצב מוזיקה קבוע. אפשר לשלב את המדרגה גם בתרגילי כוח כמו שכיבות סמיכה בשיפוע או מכרעים. ניגוב המשטח לאחר האימון מונע הצטברות זיעה ושומר על אחיזה טובה. בדיקת יציבות קצרה לפני כל אימון היא הרגל בטיחות פשוט ומומלץ.
SPORTICA מציעה אביזרי כושר ביתיים בגישה של פשטות, נוחות ומחיר נגיש. המדרגה האירובית הקטנה מדגימה זאת עם שלושה גבהים ומבנה קל וקומפקטי. היא מתאימה למתחילים, לאימוני בית קצרים ולמי שמתאמן בשטח מוגבל. ב-KSP המדרגה זמינה להזמנה עם משלוח מהיר לכל הארץ. רכישה בסניף אילת פטורה ממע"ם ומאפשרת להצטייד בציוד כושר בזול.
שאלות ותשובות
מהם שלושת גבהי העבודה?
המדרגה מאפשרת עבודה בגובה עשרה סנטימטרים, ארבעה עשר וחצי סנטימטרים ותשעה עשר סנטימטרים. שינוי הגובה מתבצע בהוספה או בהסרה של ההגבהות שמגיעות עם המוצר. כך אפשר להעלות עצימות בלי לשנות את סוג התרגיל.
האם המשטח מונע החלקה?
כן, המשטח העליון מעוצב במרקם מחוספס שמיועד למנוע החלקה גם בדריכה בכפות רגליים יחפות ומזיעות. מומלץ לנגב אותו בסיום האימון כדי לשמור על האחיזה. שימוש בנעלי ספורט מוסיף שכבת ביטחון נוספת.
למי מתאימה המדרגה הקטנה?
היא מתאימה למתחילים, לאימוני בית קצרים ולמי שמחפש ציוד קומפקטי במחיר נגיש. הגובה המתכוונן מאפשר גם למתאמנים מנוסים לשלב אותה באימוני עצימות גבוהה. בזכות משקלה הנמוך היא נוחה גם לאימון מחוץ לבית.
האם אפשר לבצע עליה תרגילי כוח?
בהחלט, אפשר לבצע עליה שכיבות סמיכה בשיפוע, מכרעים בולגריים, דחיפות ירך ותרגילי ליבה נוספים. המבנה הקשיח תומך במשקל גוף מלא בתרגילים סטטיים ובתנועות מבוקרות. כך היא הופכת לאביזר רב תכליתי ולא רק לאימון אירובי.
איך מאחסנים אותה?
הממדים הקומפקטיים מאפשרים להחליק אותה מתחת למיטה, לספה או לארון בסיום האימון. ההגבהות נערמות יחד עם המשטח ותופסות מעט מאוד מקום. זהו יתרון משמעותי למתאמנים בדירות קטנות.