מידע על מתלה לזרוע מסדרת Sport On לתמיכה אנטומית מבית Medic Spa
אחרי שבר בפרק היד, פציעה במרפק או ניתוח בכתף, הרופא אומר לרוב את אותו משפט: לשמור את היד במנוחה, קרוב לגוף. מתלה זרוע עושה את זה בלי שתצטרכו להחזיק את היד ביד השנייה. המתלה של Medic Spa, מסדרת Sport On, הוא כיס שחור שבתוכו מונחת האמה, עם רצועה שעוברת מעל הכתף הנגדית ומחזיקה את משקל היד, כך שהשרירים של הכתף הפצועה לא צריכים לעבוד.
לפי הקטלוג, המתלה מעוצב לפי המבנה האנטומי של הזרוע, כך שהאמה נחה בתוכו לאורכה, והמרפק יושב בפינה שלו. זה חשוב, כי מתלה שלא יושב נכון גורם ליד לצנוח, והמשקל עובר לצוואר ולכתף השנייה. כשהמתלה מכוון נכון, המרפק כפוף בערך בזווית ישרה, כף היד מעט מעל גובה המרפק, והיד כולה צמודה לבטן, בלי שהשרירים של הכתף צריכים להחזיק אותה.
Medic Spa היא מותג ישראלי שנמכר בבתי מרקחת, וסדרת Sport On שלה כוללת מוצרי תמיכה לפציעות ספורט ולשגרה. המתלה מתאים לימים שאחרי פציעה, לזמן שבין הורדת גבס לחזרה מלאה לתנועה, או לפי הנחיה של רופא אחרי ניתוח. את משך השימוש ואת התרגילים שמותרים בזמן הזה קובע הרופא המטפל או הפיזיותרפיסט.
מרפק, כף יד וצוואר: איך מכוונים נכון את מתלה הזרוע של Sport On?
- זווית ישרה במרפקמכוונים את הרצועה כך שהמרפק כפוף בערך ב-90 מעלות, והאמה שוכבת לרוחב הבטן. זו התנוחה שהכי מקלה על הכתף.
- כף היד מעט גבוההכף היד יושבת מעט מעל גובה המרפק. כך דם ונוזלים לא מצטברים באצבעות, ופחות נפיחות מופיעה בסוף היום.
- הרצועה על הכתף השנייההרצועה עוברת מעל הכתף הבריאה. כשהיא שטוחה ורחבה על הכתף, הלחץ מתפזר ולא נחתך לתוך הצוואר.
- המרפק בפינההמרפק צריך לשבת עמוק בפינת המתלה. אם הוא בורח החוצה, היד צונחת קדימה, והמתלה מפסיק לתמוך כמו שצריך.
בפעם הראשונה לובשים את המתלה בעזרת מישהו נוסף, כשהיד הפצועה נתמכת כל הזמן. מכניסים את האמה לכיס, מעבירים את הרצועה מאחורי הצוואר לכתף השנייה, ומהדקים אותה עד שהמרפק כפוף בזווית ישרה. במשך היום בודקים את האצבעות: אם הן נפוחות, קרות או כחולות, או שיש נימול, מורידים את היד מעט ופונים לרופא אם זה לא עובר.
גם כשהיד במתלה, הרופא ממליץ לרוב להזיז את האצבעות ואת פרק היד מדי פעם, כדי שהם לא יתקשו. חשוב לשאול אותו אילו תנועות מותרות, וכמה זמן לחבוש את המתלה. אם הרצועה משפשפת את הצוואר, מניחים מתחתיה מטלית רכה. את המתלה שוטפים ביד במים פושרים עם סבון עדין, ומייבשים באוויר, רחוק מחום.
המפרט של מתלה הזרוע של Sport On
| מותג | Medic Spa |
|---|---|
| סדרה | Sport On |
| סוג | מתלה לזרוע |
| עיצוב | אנטומי, לפי מבנה הזרוע |
| נשיאה | רצועה מעל הכתף הנגדית |
| שימוש | יד ימין או שמאל |
| צבע | שחור |
| ניקוי | כביסת יד במים פושרים |
למי מתלה הזרוע של Sport On מתאים, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- מי ששבר את פרק היד או את האמה, והרופא ביקש לשמור את היד במנוחה קרוב לגוף בשבועות הראשונים שאחרי הפציעה.
- מי שעבר ניתוח בכתף או במרפק, וקיבל הנחיה ללבוש מתלה כדי שהשרירים לא יצטרכו להחזיק את משקל היד.
- ספורטאים עם נקע או פציעה במרפק, שרוצים לנוח מתנועה בלי להחזיק את היד כל הזמן ביד השנייה.
- מי שהוריד גבס לאחרונה, והרופא המליץ על מתלה לימים שבהם היד עייפה, בין תרגיל לתרגיל של פיזיותרפיה.
פחות מתאים
- מי שהרופא ביקש לקבע את הכתף במתלה עם רצועת גוף או כרית הרחקה: זה מתלה פשוט, בלי קיבוע של הכתף לגוף.
- מי שיש לו כאב ביד בלי אבחנה: קודם בדיקה אצל רופא, כי חבישה בלי צורך מקשיחה את המפרקים.
- מי שצריך מתלה לילד קטן: כדאי לבדוק שהמתלה במידה מתאימה לאורך האמה של הילד לפני הקנייה.
שאלות ותשובות על מתלה הזרוע של Sport On
איך לובשים את מתלה הזרוע של Sport On?
מכניסים את האמה לכיס, כשהמרפק בפינה העמוקה, ומעבירים את הרצועה מאחורי הצוואר לכתף הנגדית. מהדקים את הרצועה עד שהמרפק כפוף בערך בזווית ישרה וכף היד מעט מעל גובה המרפק. בפעם הראשונה כדאי שמישהו יעזור ויחזיק את היד.
באיזו זווית צריך להיות המרפק במתלה הזרוע של Sport On?
בדרך כלל כפוף בערך בזווית ישרה, 90 מעלות, כשהאמה לרוחב הבטן. כף היד מעט מעל המרפק, כדי להפחית נפיחות באצבעות. אם הרופא ביקש זווית אחרת אחרי ניתוח, פועלים לפי ההנחיה שלו ומכוונים את הרצועה בהתאם.
האם מתלה הזרוע של Sport On מתאים ליד ימין ולשמאל?
מתלה זרוע מהסוג הזה נלבש בדרך כלל על כל אחת מהידיים, כשמעבירים את הרצועה מעל הכתף הנגדית. מכניסים את היד הפצועה לכיס, והרצועה עוברת לצד הבריא. כדאי לבדוק באריזה אם יש הנחיה מיוחדת לצד ימין או שמאל.
כמה זמן לחבוש את מתלה הזרוע של Sport On?
את זה קובע הרופא, לפי הפציעה. לפעמים מדובר בכמה ימים, ולפעמים בכמה שבועות אחרי ניתוח. חבישה ארוכה מדי בלי הנחיה עלולה להקשיח את הכתף ואת המרפק. שואלים את הרופא גם מתי מותר להוריד אותו, ואילו תרגילים לעשות.
מה עושים אם הרצועה של מתלה הזרוע של Sport On לוחצת על הצוואר?
בודקים שהרצועה שטוחה ולא מסובבת, ושהיא יושבת על הכתף הבריאה ולא על הצוואר עצמו. אפשר להניח מתחתיה מטלית רכה או ריפוד. אם הלחץ ממשיך, מכוונים מחדש את אורך הרצועה, כך שהיד לא צונחת ומושכת אותה למטה.
האם אפשר לישון עם מתלה הזרוע של Sport On?
לפעמים הרופא מבקש לשמור על המתלה גם בשינה, בעיקר אחרי ניתוח בכתף, ולפעמים מתיר להוריד אותו. שואלים אותו מראש. בשינה עם מתלה, כרית מתחת ליד והרמת פלג הגוף העליון מעט עוזרות להירדם בנוחות ובלי לחץ על הכתף.
מה הסימנים לכך שמתלה הזרוע של Sport On הדוק מדי?
אצבעות נפוחות, קרות, חיוורות או כחלחלות, נימול או עקצוץ, הם סימנים לכך שהמתלה או הרצועה לוחצים יותר מדי. משחררים מעט, מזיזים את האצבעות, ובודקים שוב אחרי כמה דקות. אם זה לא עובר, פונים לרופא או למוקד.
איך מנקים את מתלה הזרוע של Sport On?
שוטפים אותו ביד במים פושרים עם סבון עדין, בלי לשפשף חזק, ומייבשים באוויר, רחוק ממייבש ומתנור. כשמכבסים, סוגרים את כל הסקוצ׳ים והאבזמים כדי שלא ייתפסו בבד. כדאי להחזיק מתלה נוסף אם צריך לחבוש אותו כל הזמן.