מידע על סד תומך כתף אלסטי להגנה וקיבוע דגם GM13 כתף ימין XS-M מבית Gav Medic
הכתף היא המפרק הכי נייד בגוף, ובגלל זה גם אחד שקל לפגוע בו: בזריקה, בשחייה, בהרמה מעל הראש, או בנפילה על יד מושטת. אחרי פגיעה כזו, או בתקופה של עומס חוזר, הרופא ממליץ לפעמים על תומך שמחזיק את הכתף יציבה. ה-GM13 של Gav Medic הוא תומך אלסטי לכתף ימין, במידות XS עד M, שעוטף את הכתף ואת החלק העליון של הזרוע, ונותן לפי הקטלוג תמיכה בדרגה בינונית עד חזקה**.
בתמונה רואים איך הוא יושב: שרוול סביב הזרוע העליונה, כיפה מעל הכתף, ורצועה שעוברת לרוחב החזה אל בית השחי הנגדי ומחזיקה את הכל במקום. הרצועה הזו היא מה שמונע מהתומך לגלוש מטה כשמזיזים את היד. החומר האלסטי לוחץ בעדינות על המפרק, ונותן תחושת יציבות, בלי לקבע את הכתף לגמרי כמו מתלה או סד קשיח.
הדגם הזה מיועד לכתף ימין בלבד, ובמידות קטנות עד בינוניות. זה חשוב, כי תומך רפוי מדי לא נותן לחץ, ותומך הדוק מדי מפריע לזרימת הדם ומציק. לא מצאנו טבלת מידות רשמית, ולכן כדאי למדוד את היקף הזרוע העליונה ואת היקף החזה, ולבדוק על האריזה. הצבע שחור ואפור, עם שוליים צהובים.
שרוול, כיפה ורצועה: איך נשאר תומך הכתף Gav Medic GM13 במקום כשהיד זזה?
- שרוול על הזרועהחלק שסביב הזרוע העליונה נצמד לשריר, ומונע מהתומך להסתובב. מהדקים אותו מספיק כדי שיחזיק, אבל בלי להרדים את היד.
- כיפה מעל המפרקהכיפה האלסטית עוטפת את הכתף מלמעלה, ונותנת לחץ עדין ותחושת יציבות, במיוחד בתנועות מעל הראש.
- רצועה לרוחב החזההרצועה עוברת מהכתף לבית השחי הנגדי. היא זו שמחזיקה את התומך במקום ולא נותנת לו לגלוש מטה.
- בינונית עד חזקהלפי הקטלוג, זו דרגת התמיכה של הדגם: יותר משרוול אלסטי פשוט, ופחות מקיבוע קשיח שמונע כל תנועה.
לובשים את התומך בעמידה או בישיבה, כשהזרוע משוחררת לצד הגוף. מכניסים את הזרוע לשרוול, מניחים את הכיפה על הכתף, ומעבירים את הרצועה לרוחב החזה אל בית השחי השני. מהדקים בהדרגה, עד שהתומך יציב. אחרי כמה דקות בודקים את כף היד: אם היא נרדמת, קרה או כחלחלה, משחררים מעט את השרוול ואת הרצועה.
תומך כתף מקל על המפרק, אבל לא מחליף טיפול. אחרי פגיעה בכתף, כאב חד, חולשה בהרמת היד או תחושה שהכתף יוצאת ממקומה, פונים לרופא לפני שחובשים תומך באופן קבוע. רופא או פיזיותרפיסט יקבעו כמה זמן לחבוש אותו, ואילו תרגילים לשלב. את התומך שוטפים ביד במים פושרים עם סבון עדין, ומייבשים באוויר.
המפרט של תומך הכתף Gav Medic GM13
| מותג | Gav Medic |
|---|---|
| דגם | GM13 |
| סוג | תומך כתף אלסטי |
| צד | כתף ימין |
| מידות | XS עד M |
| דרגת תמיכה | בינונית עד חזקה |
| קיבוע | רצועה לרוחב החזה |
| חומר | אלסטי |
| צבע | שחור ואפור |
למי תומך הכתף Gav Medic GM13 מתאים, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- שחיינים, שחקני טניס וכדוריד שהכתף הימנית שלהם עמוסה, והרופא או הפיזיותרפיסט המליצו על תומך לתקופת החזרה לאימונים.
- מי שחוזר לתנועה אחרי פגיעה קלה בכתף ימין, ורוצה תחושת יציבות בלי לקבע את הכתף לגמרי במתלה או בסד קשיח.
- אנשים במבנה גוף קטן עד בינוני, שתומכי כתף במידה אחת גדולים עליהם ולא יושבים צמוד.
- מי שעובד בעבודה שמחייבת הרמה מעל הראש, כמו מדפים או צבע, ומרגיש עייפות וחוסר יציבות בכתף בסוף היום.
פחות מתאים
- מי שכואבת לו כתף שמאל: הדגם הזה בנוי לכתף ימין, ובצד ההפוך הרצועה והכיפה לא יישבו נכון.
- מי שהכתף שלו יצאה ממקומה או שיש לו כאב חד אחרי נפילה: קודם בדיקה והדמיה, ורק אחר כך תומך.
- אנשים במבנה גוף גדול, שצריכים מידה L או יותר: הדגם הזה מגיע במידות XS עד M בלבד.
שאלות ותשובות על תומך הכתף Gav Medic GM13
לאיזו כתף מתאים תומך הכתף Gav Medic GM13?
הדגם הזה מיועד לכתף ימין, כפי שכתוב בשם המוצר. השרוול, הכיפה והרצועה בנויים לצד הזה, ולכן בכתף שמאל הם לא יישבו נכון ולא ייתנו את התמיכה הנכונה. כשהתומך מגיע, בודקים על האריזה שהצד והמידה נכונים לפני שמסירים את התוויות.
איזו מידה של תומך הכתף Gav Medic GM13 מתאימה?
הדגם מגיע במידות XS עד M, כלומר למבנה גוף קטן עד בינוני. לא מצאנו טבלת מידות רשמית, ולכן כדאי למדוד את היקף הזרוע העליונה ואת היקף החזה, ולהשוות לטבלה שעל האריזה. תומך רפוי לא יתמוך, ותומך הדוק מדי יציק.
איך לובשים את תומך הכתף Gav Medic GM13?
מכניסים את הזרוע לשרוול, מניחים את הכיפה על הכתף, ומעבירים את הרצועה לרוחב החזה אל בית השחי הנגדי. מהדקים בהדרגה עד שהתומך יציב. בפעמים הראשונות כדאי להיעזר במישהו, כי קשה להדק רצועה מאחורי הגב ביד אחת.
האם תומך הכתף Gav Medic GM13 מקבע את הכתף לגמרי?
לא. זה תומך אלסטי עם תמיכה בדרגה בינונית עד חזקה, שנותן לחץ ויציבות, אבל מאפשר תנועה. אם הרופא ביקש קיבוע מלא של הכתף, למשל אחרי ניתוח או פריקה, בדרך כלל משתמשים במתלה עם רצועת גוף או בסד ייעודי.
האם אפשר להתאמן עם תומך הכתף Gav Medic GM13?
אפשר, כשהרופא או הפיזיותרפיסט מאשרים חזרה לפעילות. התומך נותן תחושת יציבות בתנועות מעל הראש, כמו זריקה, שחייה והרמה. הוא לא מחליף חימום ותרגילי חיזוק, ואם מופיע כאב חד בזמן האימון, עוצרים ובודקים. במהלך האימון בודקים מדי פעם שהרצועה לא זזה.
מה הסימנים לכך שתומך הכתף Gav Medic GM13 הדוק מדי?
כף יד שנרדמת, מעקצצת, קרה או כחלחלה, וכאב או לחץ בבית השחי, הם סימנים לכך שהשרוול או הרצועה הדוקים מדי. משחררים מעט, מזיזים את האצבעות ובודקים שוב אחרי כמה דקות. אם הסימנים לא עוברים, מורידים את התומך ומתייעצים.
כמה זמן ביום לחבוש את תומך הכתף Gav Medic GM13?
את זה קובע הרופא או הפיזיותרפיסט, לפי הבעיה. לפעמים ממליצים לחבוש אותו בזמן פעילות ועבודה, ולהוריד אותו במנוחה ובשינה. חבישה ממושכת בלי צורך עלולה להחליש את שרירי הכתף, שצריכים לעבוד כדי להתחזק מחדש. בזמן מנוחה אפשר להסיר אותו כדי שהעור ינשום.
איך מנקים את תומך הכתף Gav Medic GM13?
שוטפים אותו ביד במים פושרים עם סבון עדין, בלי לסחוט חזק, ומייבשים באוויר, רחוק ממייבש ומשמש. לפני הכביסה סוגרים את הסקוצ׳ים, כדי שלא ייתפסו בחומר האלסטי. מי שמתאמן איתו כדאי שיכבס אותו אחרי אימונים מזיעים. שני תומכים מאפשרים להחליף ביניהם.