מידע על שעון חכם Forerunner 55 מבית Garmin
Forerunner 55 הוא שעון הריצה הבסיסי של גרמין, ונבנה בשביל מי שמתחיל לרוץ ברצינות: חמישה קילומטרים בפארק שלוש פעמים בשבוע, מטרה של עשרה קילומטרים בעוד חצי שנה, או מרוץ לילה ראשון. הוא שוקל 37 גרם, קוטרו 42 מ״מ, והוא מתאים לשני המינים ולכל פרק יד.
המסך הוא MIP בגודל 1.04 אינץ׳, מסך רפלקטיבי שלא דומה למסך של טלפון: הוא נקרא טוב דווקא בשמש חזקה וחוסך המון חשמל. זו הסיבה שהסוללה מחזיקה עד 14 ימים במצב שעון חכם עם מד דופק פעיל והתראות, ועד 20 שעות בריצה עם GPS, כלומר כמה שבועות של אימונים בין טעינות.
הניווט עובד מול GPS, GLONASS ו-Galileo, כך שהמרחק והקצב נמדדים מהשעון עצמו גם כשהטלפון נשאר בבית. בכל בוקר השעון מציע אימון מומלץ ליום, לפי העומס של הימים הקודמים ולפי ההתאוששות, ומי שרוצה מסגרת קבועה, עם אימונים מתוכננים לכל שבוע, יכול להפעיל תוכנית Garmin Coach לקראת מרוץ של 5, 10 או 21 קילומטרים.
מה Forerunner 55 עושה בריצה?
- PaceProתכנון קצב לפי המסלול והעליות בו, כך שיודעים מתי להאט בעלייה ומתי אפשר ללחוץ.
- תחזית זמן סיוםבזמן מרוץ השעון מעריך מתי תחצו את הקו לפי הקצב הנוכחי, ובין מרוצים הוא מנבא זמני יעד ל-5, 10, 21 ו-42 קילומטרים.
- התאוששותאחרי כל ריצה מוצג זמן ההתאוששות המומלץ, כדי לא לחזור לאימון קשה מוקדם מדי ולהיפצע בשבוע השלישי של התוכנית.
- בטיחותזיהוי תקרית ו-LiveTrack שולחים מיקום לאנשי קשר, כשהשעון מחובר לטלפון באפליקציית Garmin Connect.
מחוץ לריצה השעון מודד צעדים, שינה, רמת לחץ ו-Body Battery, מדד של גרמין שמעריך כמה אנרגיה נשארה לכם ביום. יש פרופילים לשחייה בבריכה, לרכיבה, להליכה, ליוגה, לפילאטיס ולאימוני חדר כושר, והשעון עומד בעמידות מים של 5ATM. התראות מהטלפון מופיעות על המסך, והוא עובד גם עם אייפון וגם עם אנדרואיד. הרצועה מסיליקון רך, והשעון עצמו כל כך קל שרוב האנשים שוכחים אותו על היד גם בשינה.
חשוב לדעת מה אין בו. אין מסך מגע, אין מפות, אין תשלום בפרק היד ואין אחסון למוזיקה. השליטה נעשית בחמישה כפתורים, מה שדווקא נוח בריצה עם ידיים מזיעות. מי שרוצה מסך AMOLED צבעוני, מוזיקה ותשלום בלי מגע, צריך לעלות לדגמי ה-Forerunner המתקדמים יותר.
המפרט של Forerunner 55
| מידות | 42 על 42 על 11.6 מ״מ |
|---|---|
| משקל | 37 גרם |
| מסך | MIP בגודל 1.04 אינץ׳, 208 על 208, קריא בשמש |
| סוללה, שעון חכם | עד 14 ימים |
| סוללה, GPS | עד 20 שעות |
| לוויינים | GPS, GLONASS, Galileo |
| עמידות במים | 5ATM |
| חיישנים | מד דופק בפרק היד |
| אימון | PacePro, תחזית זמן סיום, אימון מומלץ יומי, Garmin Coach |
| בריאות | שינה, לחץ, Body Battery |
| בטיחות | זיהוי תקרית, LiveTrack |
| תאימות | אייפון ואנדרואיד דרך Garmin Connect |
למי Forerunner 55 מתאים, ולמי פחות
מתאים במיוחד
- רצים מתחילים שמתכוננים למרוץ ראשון של 5 או 10 קילומטרים ורוצים תוכנית אימון, קצב ומרחק מדויקים בלי לסחוב טלפון.
- מי שרוצה שעון ספורט שמחזיק שבועיים בין טעינות ולא עוד מכשיר שמחכה למטען כל לילה ליד המיטה.
- משתמשי אייפון שרוצים שעון ריצה של גרמין שמתחבר גם לטלפון שלהם, ולא רק לאנדרואיד, עם אותה אפליקציה ואותם נתונים.
- הורים שחוזרים לכושר, שרוצים לראות צעדים, שינה ורמת אנרגיה ולקבל המלצה יומית אם לרוץ היום או לנוח.
פחות מתאים
- מי שרוצה לשמוע מוזיקה מהשעון בזמן ריצה עם אוזניות אלחוטיות: אין בו אחסון למוזיקה, והשירים יישארו בטלפון.
- מי שמחפש מסך צבעוני וחד עם מגע ותשלום בפרק היד: המסך רפלקטיבי ופשוט, ואין בו NFC.
- רצי שטח ומטיילים שצריכים מפות וניווט מסלול על השעון: הדגם לא מציג מפות, רק קו מסלול בסיסי.
שאלות על Forerunner 55
האם Forerunner 55 עובד עם אייפון?
כן. השעון מתחבר ב-Bluetooth לאייפון ולטלפון אנדרואיד דרך אפליקציית Garmin Connect, שמציגה את כל האימונים, השינה והנתונים. באייפון ההתראות מוצגות לקריאה, ומענה מהיר להודעות מהשעון קיים רק באנדרואיד. הסנכרון נעשה אוטומטית כשהאפליקציה פתוחה ברקע, בלי לחבר כבלים.
כמה זמן מחזיקה הסוללה של Forerunner 55?
לפי גרמין עד 14 ימים במצב שעון חכם, עם מד דופק והתראות, ועד 20 שעות בהקלטת ריצה עם GPS. מי שרץ ארבע פעמים בשבוע חצי שעה יטען אותו בערך פעם בשבוע וחצי עד שבועיים. תאורה אחורית תכופה מקצרת מעט את הזמן.
האם אפשר לשחות עם Forerunner 55?
כן, בבריכה. השעון עומד ב-5ATM ויש לו פרופיל שחייה בבריכה שסופר בריכות, מודד מרחק וקצב לפי אורך הבריכה שמגדירים. אין לו פרופיל שחייה במים פתוחים, ולכן שחייה בים תירשם באופן בסיסי. אחרי מים מלוחים כדאי לשטוף אותו במים מתוקים.
האם ל-Forerunner 55 יש מסך מגע?
לא. השליטה בשעון נעשית בחמישה כפתורים פיזיים, שלושה בצד שמאל ושניים בצד ימין. זה נשמע מיושן, אבל בריצה, עם ידיים מזיעות או בגשם, כפתורים עובדים בלי טעויות ובלי לחיצות מקריות. גם עם כפפות דקות בחורף אפשר להפעיל אותו.
מה ההבדל בין Forerunner 55 ל-Forerunner 255?
ה-255 מוסיף ברומטר, GPS בשני תדרים, מדד מוכנות לאימון, פרופיל טריאתלון, מפת מסלול בסיסית ותמיכה בחיישני דופק חיצוניים מתקדמים. ה-55 פשוט, קל וזול יותר, ומספיק לרוב הרצים שמתאמנים לעד חצי מרתון. מי שמתכנן טריאתלון או מרתון יעדיף את ה-255.
האם Forerunner 55 מודד דופק בשינה?
כן. מד הדופק בפרק היד פועל כל היום וכל הלילה, והשעון מחשב ממנו שלבי שינה, רמת לחץ ו-Body Battery. כדי לקבל ניתוח שינה צריך לענוד אותו בלילה, והוא קל מספיק, 37 גרם, כדי שזה לא יפריע. את התוצאות רואים בבוקר באפליקציה.
איך טוענים את Forerunner 55?
בכבל הטעינה של גרמין שמגיע בקופסה, עם מחבר קטן שנכנס לגב השעון ובצד השני USB-A. אפשר לחבר אותו למחשב או לכל מתאם USB. הכבל זהה לזה של רוב שעוני גרמין מהשנים האחרונות, כך שאם יש כבר כזה בבית, הוא יתאים.
האם Forerunner 55 מתאים לריצות ארוכות כמו חצי מרתון?
כן. 20 שעות של GPS מספיקות בקלות לכל מרוץ עד מרתון מלא, ו-PacePro עוזר לחלק את הקצב לאורך המסלול. תחזית זמן הסיום ואימון מומלץ יומי מתאימים גם לתוכנית של כמה חודשים לקראת חצי מרתון. מה שחסר לרצים מתקדמים הוא ניתוח עומס מפורט.